‘톳’ 검색결과 Search results for ‘톳 ‘톳’ 搜索结果

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     밥톳200g(1통)
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    완도금일수협 완도금일수협 밥톳200g(1통) 밥톳200g(1통) 밥톳200g(1통)
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    완도 찐톳 100g
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    완도직송 새콤달콤톳120g x 5팩
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    톳(팩)
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    염수톳 2kg 해양심층수
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    완도 건톳 500g
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     밥톳200gx2통
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    완도금일수협 완도금일수협 밥톳200gx2통 밥톳200gx2통 밥톳200gx2통
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오늘의 e요리

  • 정월대보름, 오곡밥과 12가지 나물 만드는 법
    정월대보름, 오곡밥과 12가지 나물 만드는 법
    [9가지 묵나물] 취나물 20g, 고사리 20g, 죽순 20g, 토란대 20g, 가지 20g, 호박 20g, 무말랭이 20g, 당근 20g, 도라지 20g [3가지 나물(콩나물/시금치/톳나물)] 콩나물 1봉, 시금치 1단, 톳나물 1팩 [오곡밥] 찹쌀, 수수, 차조, 기장, 팥 [감자전] 감자 2개, 새우가루 1/2컵, 계란 1개, 소금 약간, 콩기름 약간 [저수분 해물 잡채] 당면 1줌, 양파 1/2개, 오징어 1마리, 새우살 50g, 당근, 시금치, 깨소금, 참기름, 콩기름 약간 [생선구이] 수조기 1마리, 소금 약간, 콩기름 약간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 고소한 맛이 매력적인 톳나물 두부무침
    고소한 맛이 매력적인 톳나물 두부무침
    [재료] 생톳 2줌, 두부 1/3모 [양념] 막된장(된장) 1/2Ts, 들기름 1Ts
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳조림밥 만들기
    톳조림밥 만들기
    [재료] 생톳 120g, 밥 1/2공기, 피망 1개, 당근, 팽이버섯, 돼지고기 갈은 것 120g, 다시마, 육수, 쪽파, 계란지단, 포도씨유기름 [양념] 참치액 2큰술, 미림 3큰술, 청주 2큰술, 소금 조금, 유자시럽 2큰술
    • 난이도:중급
  • 톳나물 무침
    톳나물 무침
    [재료] 톳 300g x 2팩 [양념] 마늘, 파 다진것, 통깨, 고춧가루 3~4큰술, 멸치액젓 6큰술, 식초 4큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • #초스피드 다이어트음식 해초샐러드만들기 #각종 채소들을 추가해서 만드는 상큼하고 바다향나는 해초샐러드~~
    #초스피드 다이어트음식 해초샐러드만들기 #각종 채소들을 추가해서 만드는 상큼하고 바다향나는 해초샐러드~~
    [재료] 해초샐러드 1팩, 빨간파프리카 1/2개, 노랑파프리카 1/2개, 양파 1/3개, 연겨자 1큰술, 통깨 조금
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 묵은지 고등어조림~얼큰 칼칼하게 졸인 고등어조림
    묵은지 고등어조림~얼큰 칼칼하게 졸인 고등어조림
    [재료] 고등어 2마리, 묵은지 1/2쪽, 자색양파 1/2개, 대파 1개, 청양 홍고추 1개, 다진마늘 1큰술 [양념] 고춧가루 2큰술, 쌀뜻물 3컵, 간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 생강술 1/2컵, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 콩나물톳무침, 오독오독~ 부들부들~
    콩나물톳무침, 오독오독~ 부들부들~
    [재료] 콩나물 100g, 톳 100g, 다진 마늘 2개, 홍고추 살짝 [소스] 까나리액젓 1T, 참기름 살알짝
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 톳나물 무침 바다향 가득~
    톳나물 무침 바다향 가득~
    [재료] 톳 180g, 양파 1/2개, 초고추장 2.5큰술, 통깨 0.5큰술, 다진마늘 0.5큰술, 송송썬파 약간
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트, 혈관, 심장 등에 좋은 건강 밑반찬 "톳두부무침"
    다이어트, 혈관, 심장 등에 좋은 건강 밑반찬 "톳두부무침"
    [재료] 두부 2/3모, 톳 1팩(국그릇 2공기 양), 소금 1/2티스푼, 국간장 1큰술, 참기름 1스푼, 깨소금 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • #3대천왕 #멍게무침만들기 #멍게비빔밥만들기 #어간장과 톳무침, 톳버섯밥으로 만드는 멍게비빔밥!!
    #3대천왕 #멍게무침만들기 #멍게비빔밥만들기 #어간장과 톳무침, 톳버섯밥으로 만드는 멍게비빔밥!!
    [멍게비빔밥재료] 멍게 무침 4큰술, 톳 무침 2큰술, 톳버섯밥 3공기, 오이 1/2개, 어린잎채소 1/2컵, 참기름 1큰술, 통깨 1작은술 [멍게무침재료] 멍게 2봉지, 다진마늘 1큰술, 고춧가루 2큰술, 썬파 1큰술, 매실액 2큰술, 어간장 4큰술, 청양고추 2개 [톳무침재료] 삶은 톳 1/2컵, 설탕 1작은술, 식초 1큰술, 소금 1작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 봄나물 톳요리 골뱅이 톳나물무침
    봄나물 톳요리 골뱅이 톳나물무침
    [골뱅이 톳나물무침 재료] 톳나물 200g, 오이 1개, 양파 1개, 골뱅이 400g, 국수 4인분 [양념장 ] 고추장 5큰술, 고춧가루 3큰술, 진간장 2큰술, 참기름 2큰술, 식초 5큰술, 설탕 4큰술, 매실청 2큰술, 통깨 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳다시마샐러드, 상큼한 한 끼 반찬
    톳다시마샐러드, 상큼한 한 끼 반찬
    [재료] 톳 100g, 다시마 60g, 양배추 30g, 당근 25g, 오이 1/2개, 양파 1/4개 [소스] 식초 3T, 올리브유 2T, 조청 1T, 설탕 1T, 통깨 1T, 소금 2꼬집, 청·홍고추 1개씩, 다진 오렌지 껍질 1/2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 자연이 준 혈관청소제, 톳나물두부무침
    자연이 준 혈관청소제, 톳나물두부무침
    [재료] 톳나물 150g, 두부 1/4모, 쪽파 1대, 국간장 1작은술, 다진마늘 1작은술, 들기름 1작은술, 통깨 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳나물무침
    톳나물무침
    [재료] ??톳 1팩, 멸치액젓 5큰술, 현미식초 5큰술, 고춧가루 3큰술, 파, 마늘, 통깨
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 바다향 가득한 톳나물 두부무침 사랑받는 겨울반찬 입니다
    바다향 가득한 톳나물 두부무침 사랑받는 겨울반찬 입니다
    미세먼지를 해독시키는 반찬 톳나물 두부무침 입니다
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 식감이 재밌는 새콤달콤한 톳무침(겨울 밑반찬!)
    식감이 재밌는 새콤달콤한 톳무침(겨울 밑반찬!)
    [재료] 톳 200g, 양파 1/4개, 당근 1/6개 [양념] 다진마늘 1/2큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 파 1큰술, 고추장 1큰술, 설탕 1큰술, 식초 3큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 주인공 없는 아들의 생일상
    주인공 없는 아들의 생일상
    [국심 밥] 쌀 2인분, 국심 적당량, 완두콩 약간 [잡채] 당면 1줌, 쇠고기 50g, 파프리카 1/2개씩, 오이 1/2개, 표고버섯 1개, 양파 1/2개, 간장 5숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간, 식용유 약간 [고사리나물] 고사리 10g, 멸치육수 1/2컵, 간장 1숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간, 마늘 약간 [톳 나물] 마른 톳 10g, 간장 1숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간 [콩나물] 콩나물 1봉, 간장 1숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간 [오리고기 두부 전] 오리고기 100g, 두부 1모, 파프리카 1/2개씩, 오이 1/2개, 밀가루 3숟가락, 달걀 2개, 소금 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간, 마늘 약간, 콩기름 약간 [홍합 미역국] 미역 1/2컵, 홍합 100g, 간장 2숟가락, 멸치육수 4컵 [갈치구이] 갈치 1토막, 콩기름 약간
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:아무나
  • 바다향기 가득, 든든한 일주일 밑반찬
    바다향기 가득, 든든한 일주일 밑반찬
    [톳 나물 두부 무침] 염장 톳 200g, 두부 1/3모, 깨소금 약간, 참기름 약간 [가시리 볶음] 염장 가시리 200g, 양파 1/2개, 당근 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간 [미역줄기 볶음] 염장 미역줄기 200g, 양파 1/4개, 당근 약간, 콩기름 약간, 마늘 약간, 깨소금 약간, 참기름 약간 [연근조림] 연근 1개, 간장 1/2컵, 매실액 5숟가락, 물 1/2컵, 물엿 3숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간 [가지볶음] 가지 2개, 간장 1숟가락, 물 1/2컵, 깨소금 약간, 참기름 약간, 마늘 약간 [곤드레 볶음] 곤드레 50g, 표고버섯 2개, 간장 1숟가락, 당근 약간, 마늘 약간, 액젓 1/2숟가락, 멸치육수 1/2컵
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳밥 만들기
    톳밥 만들기
    [재료] 톳, 쌀
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳조림
    톳조림
    [재료] 당근 1/3개, 톳(큰것) 1팩 [양념] 식용유 조금, 물 3큰술, 간장 3큰술, 설탕 3큰술, 술 3큰술, 깨 조금
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 오돌오돌 지금 잠시 맛볼수 있는 톳무침
    오돌오돌 지금 잠시 맛볼수 있는 톳무침
    이맘때쯤이면 일시적으로 톳이 눈에 띠죠 저도 그럼 한번은 먹게 되더라고요 특별히 맛있는 맛을 가지고 있진 않지만 오돌오돌 씹히는 식감과 몸에 좋다는 소리를 들은후 그냥은 못지나치고 해먹게 되었어요 하기사 제철요리로 해먹는거 치고 안좋은 음식은 없지만요ㅋㅋ 두부에 톳무침을 그나마 좋아하는데 이번엔 무채를 넣고 무쳐봤어요 갑자기 파래무침에 연관성을 뒀나봐요ㅋㅋ 근데 나쁘진 않은 맛이네요 톳 자체가 워낙 맛있다를 못느끼는 맛이라 톳무침치곤 맛있더라는 거죠ㅋㅋ 지금이 제철인 톳 이런 무침은 어떨까요^^ 오늘도 맛있는 주말되세요~♡
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:중급
  • 저염식 톳 두부무침
    저염식 톳 두부무침
    [재료] 톳 150g, 두부 1/2모 [양념] 소금 3/1수저, 들기름 2수저, 통깨 2수저
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 매콤 새콤한 톳나물 무침
    매콤 새콤한 톳나물 무침
    [재료] 톳 1팩 [톳나물양념] 초고추장 3큰술, 다진마늘 1작은술, 고춧가루 1큰술, 식초 1큰술, 통깨 약간
    • 난이도:아무나
  • 톳 당근 무침
    톳 당근 무침
    [재료] 톳 350g, 당근 50g, 쪽파 50g, 청양고추 1개, 천일염 약간 [양념] 고추장 2큰술, 고추가루 1큰술, 간장 2큰술, 매실청 3큰술, 다진마늘 1큰술, 식초 1큰술, 들기름 1큰술, 깨소금 1큰술
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • #해초무침 #톳나물무침만들기 #두부를 넣고 만든 건강한 톳나물무침
    #해초무침 #톳나물무침만들기 #두부를 넣고 만든 건강한 톳나물무침
    [재료] 톳 1봉지, 굵은소금 1큰술, 두부 1모, 다진마늘 1작은술, 소금 1작은술, 매실액 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술
    • 난이도:아무나
  • 고소하고 담백한 두부 톳무침
    고소하고 담백한 두부 톳무침
    [재료] 두부 1/2모, 톳 약 1+1/2대접, 당근 약간 [양념] 소금 1찻술반, 마늘 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 톳나물
    톳나물
    [재료] 톳 300g [초고추장 양념] 고추장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1작은술, 다진마늘 1/2큰술 [간장양념] 국간장 2큰술, 다진마늘 1큰술, 들기름 1/2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 새콤달콤한 톳나물무침
    새콤달콤한 톳나물무침
    [재료] 톳나물 260g, 무 130g [양념] 2배 식초 2스푼, 소금 1/3스푼, 설탕 1스푼, 통깨 1/2스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 톡톡 씹히는 맛있는 맛 톳나물 두부 무침
    톡톡 씹히는 맛있는 맛 톳나물 두부 무침
    [재료] 톳, 두부 [양념] 참기름, 다진마늘, 다진대파, 깨소금, 액젓
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 건강반찬 톳두부무침
    건강반찬 톳두부무침
    [재료] 톳 300그램, 두부 1모 [양념] 소금 1/2티스푼, 참기름 약간, 통깨 약간, 간장 1작은술, 찐마늘 1큰술, 설탕 1/2티스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 톳무침 만들기
    톳무침 만들기
    [재료] 톳 3줌, 오이 1/2개 [양념] 고추장 1큰술반, 고추가루 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 매실액 1큰술, 다진 대파 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳 날치알 달걀말이 김밥
    톳 날치알 달걀말이 김밥
    [톳초무침 재료] 톳 120g [톳 날치알 달걀말이 김밥 재료] 밥 2인분, 달걀 5개, 톳 40g, 날치알 30g, 김밥용김 2장 [톳초무침 양념] 실파 1큰술, 고추장 2큰술, 식초 2큰술, 매실청 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 들기름(참기름) 1작은술 [김밥용 계란말이 양념] 소금 1/2작은술, 맛술 1큰술 [김밥양념] 참기름 1큰술, 통깨 1큰술, 소금 약간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 묵은지양념장을 곁들인 톳나물밥
    묵은지양념장을 곁들인 톳나물밥
    [재료] 쌀 2컵, 불린톳 120g, 표고버섯 1개, 은행 약간, 물 2컵 [양념] 묵은지 2장, 청양고추 1개, 간장 4큰술, 들기름 1큰술, 통깨 1큰술
    • 난이도:초급
  • 톳나물무침
    톳나물무침
    [재료] 톳, 양파 1/2개 [양념] 고추장 2큰술, 진간장 1큰술, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 다진마늘 1큰술, 고추가루 1큰술, 통깨 약간, 참기름 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 언양식 바삭 불고기/톳 두부무침/함초무침/생미역 초무침
    언양식 바삭 불고기/톳 두부무침/함초무침/생미역 초무침
    [언양식불고기 재료] 쇠고기 200g, 양파 1/2개, 당근 [생미역초무침 재료] 미역(물) 150g [함초무침 재료] 함초 150g [톳두부무침 재료] 톳 150g, 두부 1/4모 [언양식 불고기 양념] 진간장 5숟가락, 맛술 5숟가락, 양파잼 2숟가락, 깨소금, 참기름, 마늘 약간 [생미역 초무침 양념] 고추장 1숟가락, 감식초 3숟가락, 매실엑기스 2숟가락, 깨소금, 마늘 약간 [함초무침 양념] 간장 1숟가락, 깨소금, 마늘 약간 [톳 두부무침 양념] 간장 1숟가락, 깨소금, 마늘, 참기름
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 톳 두부무침
    톳 두부무침
    [재료] 톳, 두부 [양념] 소금 2.5ml, 참기름 5ml, 간장 5ml, 참깨 10ml
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 날치알톳오이김밥
    날치알톳오이김밥
    [재료] 톳 20g, 오이 2개, 밥 2공기, 김밥용김 3장, [장식] , 새싹 약간, 날치알 1큰술, 레몬즙 1작은술 [양념] 참기름 1작은술, 소금 약간, 통깨 약간 , [톳무침], 참기름 1작은술, 소금 약간, 다진파 1작은술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 톳나물 무침
    톳나물 무침
    [재료] 톳 나물 300g, 소금 약간 [양념] 고추장 1T, 매실청 2T, 참치액젓 0.5T, 대파 1T, 마늘 5쪽, 고추가루 1T, 진간장 0.5T, 식초 1.5T, 참기름 1T, 볶음 참깨 0.5T, 후추 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 해초 간단 반찬/ 톳 콩나물 무침
    해초 간단 반찬/ 톳 콩나물 무침
    [재료] 톳 300g, 콩나물 300g, 대파 1/2개 [양념] 고춧가루 1스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1/2스푼, 액젓 1티스푼, 올리고당 1스푼, 매실청 1스푼, 식초 1스푼, 황설탕 1티스푼, 참기름 약간, 깨 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 오징어 톳나물무침
    오징어 톳나물무침
    [재료] 톳나물 2줌, 오징어 몸통 100g [양념] 고운 고춧가루 1+1/2큰술, 초고추장 3큰술, 다진마늘 1큰술, 통깨 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳나물밥 만들기
    톳나물밥 만들기
    [재료] 톳나물, 백미, 물 [양념] 양조간장, 고춧가루, 다진파, 다진마늘, 참기름, 깨소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳 표고버섯 영양밥
    톳 표고버섯 영양밥
    [재료] 건표고버섯(슬라이스한거) 10개, 당근 1큰술, 맛술 1큰술, 쌀 1컵, 물 1컵(200ml), 참기름 1작은술, 불린톳 2큰술 [양념] 다진달래 1큰술, 간장 2큰술, 참기름 1/2큰술, 올리고당 1/2큰술, 통깨 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳떡국 만들기
    톳떡국 만들기
    [재료] 떡국, 멸치육수, 계란, 대파, 김가루, 통깨 [양념] 소금
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 제철 음식이 최고! 굴국과 굴전
    제철 음식이 최고! 굴국과 굴전
    [재료] 굴 100g, 두부 1/2모, 무 100g, 간장 1숟가락, 멸치 육수 4컵, 붉은 고추 1개, 청양초 2개, 마늘 약간, 대파 약간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 단호박톳파운드케익
    단호박톳파운드케익
    [재료] 파운드케익믹스 1봉지, 단호박 1/4개, 마른톳 2T, 계란 2개, 식용유 70ml, 물 40ml
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 겨울이 떠나기 전에 꼭 먹어줘야 할 음식
    겨울이 떠나기 전에 꼭 먹어줘야 할 음식
    [굴 매생이전] 매생이 50g, 굴 50g, 밀가루 3숟가락, 계란 1개, 콩기름 약간 [청각 무침] 마른 청각 10g, 대파 1/2대, 간장 1/2숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간 [톳 나물 무침] 톳 200g, 간장 1숟가락, 깨소금 약간, 참기름 약간 [굴 매생이국] 굴 100g, 매생이 50g, 간장 1숟가락, 무 50g, 멸치육수 3컵, 대파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳두부 무침, 담백한 다이어트 반찬
    톳두부 무침, 담백한 다이어트 반찬
    [재료] 톳 100g, 부침용 두부 1/2모, 다진 마늘 2개 [소스] 까나리 액젓 1T, 참기름 살짝, 깨 조금
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 철분이 많은 바다 영양제 톳무침 지금이 가장 맛있어요
    철분이 많은 바다 영양제 톳무침 지금이 가장 맛있어요
    [재료] 톳 190g, 오이 1/2개, 양파 1/4개, 대파 약간 [양념] 마늘 1수저, 된장 1/2수저, 고추장 1/2수저, 고춧가루 1수저, 식초 1수저, 올리고 당 1수저, 깨소금 약간, 참기름(선택) 약간 [데침] 물 5컵, 소금 1/2수저
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 한 그릇 밥, 색다르게 즐겨 본 <톳 감태 말이 밥>
    한 그릇 밥, 색다르게 즐겨 본 <톳 감태 말이 밥>
    [된장찌개] 감자 1개, 양파 1/4개, 두부 1/2모, 된장 1숟가락, 대파 약간, 마늘 약간 [톳이 들어간 감태말이 밥] 밥 1공기, 감태 2장, 톳 10g, 당근 1/2개, 달걀 2개, 단무지 2개, 깻잎 6장
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:아무나
  • 쌈 싸 먹는 오리불고기
    쌈 싸 먹는 오리불고기
    [재료] 오리고기 150g, 고추장 2숟가락, 고춧가루 1숟가락, 매실진액 2숟가락, 맛술 2숟가락, 마늘 약간, 양파 1/2개, 깻잎 5장
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳나물무침 아삭한 무생채와 함께 들들~톡톡 튀넹!
    톳나물무침 아삭한 무생채와 함께 들들~톡톡 튀넹!
    [톳나물무침 재료] 톳 나물 150g, 무 150g, 대파 흰뿌리 2큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 2큰술, 식초 3큰술, 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 솔솔, 소금 1작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 【오독오독 별미반찬】톳나물 무침 만들기~
    【오독오독 별미반찬】톳나물 무침 만들기~
    [재료] 톳 155g, 대파 10센티, 마늘 4쪽 [양념] 고춧가루 2T, 식초 2T, 설탕 1T, 국간장 1T
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 몸에좋은 톳으로 만든 톳떡국 맛나게 끓여보았어요~~~
    몸에좋은 톳으로 만든 톳떡국 맛나게 끓여보았어요~~~
    [재료] 톳떡국, 사골국물, 계란지단, 쑥갓잎, 조미김
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 다이어트식단으로 좋은 두부톳무침
    다이어트식단으로 좋은 두부톳무침
    [재료] 톳 200g, 두부 1/2모(170g), 양파 1/4개, 당근 1/4개, 소금 1TS, 참기름 1TS, 깨소금 1TS
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳무침~ 초고추장에 새콤매콤하게
    톳무침~ 초고추장에 새콤매콤하게
    오독오독~ 톡톡!! 씹히는 식감으로 입이 즐거운 톳. 초고추장 양념의 새콤매콤한 맛 덕분에 계속 손이 가게 되네요. 게다가 15분 만에 뚝딱 완성되니 한 끼에 즐기기 좋은 밑반찬이죠.
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳무침 톳두부무침 꼬들꼬들하고 부드러운 톳두부무침
    톳무침 톳두부무침 꼬들꼬들하고 부드러운 톳두부무침
    [재료] 톳 200g , 두부 150g, 고추장 1큰술, 매실청 1큰술, 다진마늘 1큰술 [재료] 깨소금 1큰술 , 참기름 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 항암 건강반찬/콩나물 톳무침
    항암 건강반찬/콩나물 톳무침
    칼슘과철분이 풍부한 해조류 톳나물은 항암 작용을 해 건강에 좋은 해조류랍니다 아삭한 콩나물과 영양만점 톳을 함께 조물조물해 간단한 밑반찬 만들어 보았어요~ 누구나 간단하게 만들어 맛있게 먹을수 있는 쉬운 반찬이랍니다^^
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 꼬들한 식감이 좋은 톳무침, 두가지 톳무침
    꼬들한 식감이 좋은 톳무침, 두가지 톳무침
    [재료] 국간장 4큰술, 올리고당 1/2큰술, 식초 2큰술, 매실청 1큰술, 고추가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 갈은깨 1큰술, 곱게 채썬 무채 1줌, 손질한 톳 2줌
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 바다향 물신~ 매콤담백한 톳 두부무침
    바다향 물신~ 매콤담백한 톳 두부무침
    [재료] 톳 1봉지, 두부 1/2모, 청양고추 1개 [양념] 액젓 1T, 참기름 2T, 통깨 2T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 톡톡 씹는재미가있는 톳두부무침
    톡톡 씹는재미가있는 톳두부무침
    [재료] 톳 1팩, 두부 1/3모 [양념] 굵은소금 1T, 소금 1t, 깨 1/2T, 다진마늘 1/2T, 매실액 1/2T, 참기름 약간
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 수미네 반찬 톳 두부 무침
    수미네 반찬 톳 두부 무침
    [재료] 톳 250g, 두부 250g, 굵은소금 약간, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 [양념] 참기름 1큰술, 고운소금 1/2작은술, 깨소금 1큰술, 다진마늘 1작은술, 매실청 1/2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 간단한 반찬 톳 두부무침~*
    간단한 반찬 톳 두부무침~*
    [재료] 두부 120g, 톳 140g [양념] 국간장 1큰술, 소금 1티스푼, 다진마늘 1큰술, 참기름 1+1/2큰술, 통깨 솔솔
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 바다의불로초- 상자 톳밥
    바다의불로초- 상자 톳밥
    [재료] 톳조림장, 톳 30그램, 맛간장 3큰술, 설탕 1큰술, 맛술 1큰술, 통깨 약간, 참기름 1큰술, 오이 1/2개, 날치알 30그램
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 콩나물톳밥 & 달래장
    콩나물톳밥 & 달래장
    [재료] 생톳 1국공기, 콩나물 1/3봉지 [달래양념장] 달래 1/3묶음, 다진파 1T, 다진마늘 1톨, 조선간장 4t, 맛간장 1t, 매실액 1T, 고춧가루 1t, 깨소금 1t, 통깨 1t, 참기름 1t(각자)
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 앗싸 건강은 요기요.톳표고버섯현미밥.살들은 가라!ㅋㅌ
    앗싸 건강은 요기요.톳표고버섯현미밥.살들은 가라!ㅋㅌ
    [재료] 톳 1봉지, 표고버섯 2줌 [양념] 간장 2T, 참기름 1t, 매실액 1t, 통깨 1꼬집, 청양고추 1개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 해물영양톳밥 - 초간단 전자렌지 레시피
    해물영양톳밥 - 초간단 전자렌지 레시피
    [재료] 쌀 90g, 찹쌀 90g, 다시마육수 180ml, 오징어 80g, 새우 5마리, 톳(밥에 넣는 건톳) 1티스푼(5ml), 당근 30g, 표고버섯 15g, 무순 20g, 미림 1T, 후추 약간 [양념간장] 맛간장 30ml, 참기름 1T, 통깨 1T, 대파 2T, 청양고추 1/2개
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 제철별미 톳무침
    제철별미 톳무침
    [재료] 톳 2줌, 오이 1/3개, 무 약간, 대파 약간, 깨소금 약간 [양념] 간장 1.5T, 고춧가루 1T, 다진마늘 0.5T, 매실액 1T, 식초 2T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 톳 풋고추 무침
    톳 풋고추 무침
    [재료] 톳 1공기, 풋고추 4개, 다진대파 1큰술 [양념] 쌈장 1작은술, 고추장 1작은술, 다진마늘 1작은술, 간장 1작은술, 식초 1작은술, 참치액 1작은술, 매실청 1큰술
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • "톳" 초계 곤약국수
    "톳" 초계 곤약국수
    [재료] 닭가슴살(1개) 100g, 톳 1주먹, 실곤약면 1포, 쌈무 10장, 오이 1/4, 방울토마토 1개, 파인애플 200g, 사과 250g(반개), 물 500ml(종이컵2컵), 양파 1/4, 식초 2T, 연겨자 1/2T, 올리고당 2T, 통후추 조금, 치킨스톡 2T, 소금 조금 [양념] 연겨자 1/2T, 올리고당 1T, 식초 2T, 간마늘 1/2T, 참기름 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • #냄비밥 #버섯밥 #톳밥 #톳버섯냄비밥만들기 #채소육수를 넣고 냄비에 끓여낸 갓지은 버섯톳밥의 맛은 찬이 없어도 그
    #냄비밥 #버섯밥 #톳밥 #톳버섯냄비밥만들기 #채소육수를 넣고 냄비에 끓여낸 갓지은 버섯톳밥의 맛은 찬이 없어도 그
    [재료] 쌀 3컵, 톳 1/2컵, 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 채소육수 4컵
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 두부 톳계란국 바다향 솔솔 톳국
    두부 톳계란국 바다향 솔솔 톳국
    날씨가 추우면 따근한 국이 생각나지요~!~ 오늘은 바다향 가득 영양 가득한 톳을 이용하여 끓인 톳 국입니다~!~ 톳에 두부와 청양고추 계란을 넣어 끓인 두부 톳 영양국 입니다~~~ 국물은 많이 잡지 않고 건더기를 많이 넣어 밥 없이 국한 그릇만 있어도 한 끼 든든하답니다~!~~ 육수 없이 끓여도 맛있는 톳국 톳으로 육수 대신 국물 맛이 맛나답니다~!~
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 떠먹는 톳 유부덮밥 -혼밥으로 굿
    떠먹는 톳 유부덮밥 -혼밥으로 굿
    [재료] 유부초밥 (1인분 기준) 밥 1공기, 양상추 2-3장, 당근 1/4개, 톳 1스푼, 마요네즈 2T, 유부 3장
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳속에 고소한 두부가 쏙쏙 톳두부무침
    톳속에 고소한 두부가 쏙쏙 톳두부무침
    [재료] 톳 1팩 , 두부 1/2모 [양념] 국간장 2T, 조미료 조금, 마늘 조금, 파, 통깨, 참기름
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • (빈혈예방) 톳메주콩 이유식(10개월)
    (빈혈예방) 톳메주콩 이유식(10개월)
    [재료] 톳밥 50g, 삶은 메주콩 10g, 파프리카 10g, 애호박 10g, 물(육수) 200ml
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 톳두부장떡
    톳두부장떡
    [재료] 두부 1모, 톳 1팩, 파프리카 빨강 1/3쪽, 파프리카 노랑 1/3쪽, 홍고추 1/4쪽, 밀가루 3T [양념] 고추장 1T 소복히, 된장 1/2T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • (빈혈예방, 비타민 뿜뿜) 이유식 톳오이 이유식(10개월)
    (빈혈예방, 비타민 뿜뿜) 이유식 톳오이 이유식(10개월)
    [재료] 톳밥 50g, 오이 20g, 애호박 10g, 당근 5g, 물(육수) 200ml
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나

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