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오늘의 e요리

  • 다이어트식품으로도좋은 통삼겹살만들기 ♬
    다이어트식품으로도좋은 통삼겹살만들기 ♬
    [재료] 통삼겹살 1근, 후추 1T, 소금 1T, 소주 1T, 월계수잎 4잎, 양파 1개
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트 식품 가지된장 덮밥
    다이어트 식품 가지된장 덮밥
    [재료] 밥 1공기, 가지 1개, 양파 30g, 돼지고기 다짐육 100g [양념] 다진마늘 1/2작은술, 대파 1개, 설탕 1작은술, 기름 1큰술, 집된장 1큰술, 두반장 1/2작은술, 물 200cc
    • 난이도:초급
  • 다이어트식품 낫또로 낫또비빔밥 만들기
    다이어트식품 낫또로 낫또비빔밥 만들기
    [재료] 낫또 1팩, 밥 1/2공기, 상추 2장, 깻잎 3장, 배추김치 30g, 양배추 1줌, 계란노른자 1개 [양념] 간장 1큰술, 겨자 1티스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 도토리묵 비빔밥 만들기 다이어트의 대표 식품
    도토리묵 비빔밥 만들기 다이어트의 대표 식품
    [재료(비빔밥)] 도토리묵 420g, 상추 10장, 오이 1개, 파프리카, 단무지, 소고기 80g, 다진 마늘 1/2스푼, 후추 약간 [재료(우족사골)] 잘은 도토리묵 200g(1인기준), 대파, 소금, 후추 [양념장(비빔밥)] 진간장 2스푼, 대파, 매실 1/2스푼, 참기름, 통깨
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 도토리 묵밥 묵사발 다이어트 식품
    도토리 묵밥 묵사발 다이어트 식품
    [도토리 묵밥 재료] 도토리묵 1, 배추김치 1컵, 다진마늘 1t, 상추 2~3장, 조미김 1 [육수 양념 재료] 냉면육수 1, 멸치육수 1컵, 김치국물 3T, 국간장 2t, 진간장 1T, 매실액 1T, 2배식초 1T, 깨소금 2T
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나

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