‘#닭가슴살’ 검색결과 Search results for ‘#닭가슴살 ‘#닭가슴살’ 搜索结果

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오늘의 e요리

  • 영양식 닭가슴살볶음밥 보양식 부럽지 않게
    영양식 닭가슴살볶음밥 보양식 부럽지 않게
    [주재료] 닭가슴살 1쪽, 표고버섯 4개, 당근 1/4개, 양파 1/2개, 완두콩 2큰술, 밥 1.5인분 [양념재료] 간장 2큰술, 물 2큰술, 소금 약간, 들기름 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 발사믹소스 닭가슴살 샐러드
    발사믹소스 닭가슴살 샐러드
    [재료] 생닭가슴살 5조각, 양상추 1/2통, 방울토마토 1줌, 파프리카 1/4개, 계란 2개, 올리브오일 1T, 허브솔트(소금후추) 약간 [발사믹소스] 양파 1/5개, 발사믹식초 2T, 진간장 1T, 올리브유 2T, 레몬청 2T, 설탕 1T, 깨 2꼬집
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 영양만점 고단백 두부스테이크, 다이어트에 찰떡!!
    영양만점 고단백 두부스테이크, 다이어트에 찰떡!!
    [재료] 두부 1모, 당근 검지손가락크기 [양념] 소금 1/2작은술, 전분 1큰술, 후추 조금, 카레가루 1작은술, 다진고추 1개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    [재료] 브로콜리, 호두, 크랜베리, 해바라기씨, 청포도, 키위, 닭가슴살, 머스트, 디존머스트, 마요네즈, 설탕
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 야채볶음
    닭가슴살 야채볶음
    [재료] 닭가슴살, 다진마늘, 양파, 청양고추, 파프리카, 느타리버섯, 양배추, 대파 [양념] 간장, 설탕, 참기름, 깨
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 아기반찬 닭고기야채 간장조림 만들기
    아기반찬 닭고기야채 간장조림 만들기
    [재료] 닭고기 1주먹, 짜투리채소 조금씩 [양념] 간장 3, 설탕 1, 올리고당 조금, 물 1컵
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 갈비구이
    닭가슴살 갈비구이
    [재료] 닭가슴살 [양념] 간장 5큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 참기름 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 약간, 대파(송송썬)
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 고단백 건강식, 건두부 채소말이
    고단백 건강식, 건두부 채소말이
    [재료] 건 두부 4장, 빨간 파프리카 1/2개, 노란 파프리카 1/2개, 피망 1/2개, 당근 1/5개, 오이 1개, 닭가슴살 1팩 [양념] 연겨자 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • #닭가슴살을 이용한 닭개장만들기 #추운날씨에 딱인 얼큰한 닭개장!! 닭무침이나 닭곰탕으로도 변신가능!!!
    #닭가슴살을 이용한 닭개장만들기 #추운날씨에 딱인 얼큰한 닭개장!! 닭무침이나 닭곰탕으로도 변신가능!!!
    [닭육수재료] 닭가슴살 2덩어리, 대파 1/3대, 파뿌리 2개, 통후추 1작은술, 마늘 2개, 청주 1큰술, 물 5컵 [닭개장재료] 닭가슴살 2덩어리, 다진마늘 1큰술, 대파 1대, 다진생강 1작은술, 국간장 2큰술, 액젓 1큰술, 고춧가루 3큰술, 설탕 1작은술, 청주 1큰술, 후추 1t, 참기름 2큰술, 닭육수, 달걀 1개
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살요리 닭고기유부밥
    닭가슴살요리 닭고기유부밥
    담백한 맛에 영양까지 고루 챙긴 닭가슴살요리, 닭고기유부밥 만드는법입니다 :)
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    [재료] 닭가슴살 200g, 올리브유 1T [양념] 소금 2t, 후추 2t, 바질가루 2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살로 만드는 바삭바삭 부드러운 팝콘치킨 레시피를 알려드리려고합니당~!♡ 닭가슴살로 만들었는데 부드럽고 전혀 퍽퍽하지않아서 닭가슴살을 좋아하지않는 분들도 좋아하시더라구용~!♡ 아이들 영양간식으로도 너무 좋고 소풍도시락으로도 앙증맞고 너무 귀여운 레시피이니 다함께 만들어보세용~!♡
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    [재료] 냉동닭가슴살 4덩어리, 우거지, 고사리, 고구마줄기, 깻잎 3뭉치, 파, 느타리버섯 1통, 팽이버섯 3뭉치, 그외 다른야채 추가가능, 숙주 1봉지, 고추가루 2아빠수저, 참기름 4아빠수저, 간마늘 2아빠수저, 국간장 입맛에맛게넣어주세요, 소금 부족한간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 & 그린빈 / 다이어트 요리+ 일품요리 + 스피드 요리.
    닭가슴살 & 그린빈 / 다이어트 요리+ 일품요리 + 스피드 요리.
    [재료] 닭가슴살 300그람, 그린빈 200그람, 땅콩 3큰술. [닭고기 양념] 정종 1큰술, 콘스타치 3큰술. [소스] 간장 1큰술, 물 2큰술, 굴소스 1큰술, 정종 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 야채듬뿍 닭가슴살냉채&초계탕 : 새댁을 위한 K.EY 레시피
    야채듬뿍 닭가슴살냉채&초계탕 : 새댁을 위한 K.EY 레시피
    [재료] 닭가슴살 2개, 피망 색깔별로 1/2개씩, 오이 1개, 당근 5분의1쪽, 숙주(생략가능) 1줌 , 양파 1/2개, 깻잎 4장, 우유, 생강 엄지손톱만큼, 냉면사리 [양념] 연겨자 2T, 설탕, 식초, 미림, 멸치액젓, 마늘, 참기름, 냉면육수
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    [재료] 닭가슴살 2조각, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 새송이버섯 1개, 다진마늘 1/2큰술, 토마토(작은것) 3개, 우스터소스 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 또띠아 적당량, 모짜렐라치즈 적당량
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 기막히게 맛있는 오코노미야키 손쉽게 만드는 방법!!!
    기막히게 맛있는 오코노미야키 손쉽게 만드는 방법!!!
    [재료] 양배추 1/4통, 핫케?가루 2컵, 달걀 1개, 닭가슴살 300g, 식용유 적당량, 가쓰오부시 1컵, 파슬리가루 약간, 물 2컵 [양념] 마요네즈 적당량, 돈까스소스 적당량, 간장 3큰술, 통후추 1/3작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살요리법 갈릭버터 닭가슴살스테이크
    닭가슴살요리법 갈릭버터 닭가슴살스테이크
    [재료] 닭가슴살2덩어리, 버터 1스푼, 간마늘 1스푼, 양파 1/2개~한개, 방울토마토/토마토(생략가능), 간장 2스푼, 후추 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 냉장고를 부탁해 이연복셰프 유린기 만들기
    냉장고를 부탁해 이연복셰프 유린기 만들기
    [재료] 닭가슴살 4덩어리, 튀김가루 2컵, 전분가루 2컵, 달걀 1개, 탄산수 1컵, 식용유 2큰술, 소금 1t, 후추 1t, 양파 1/4개, 양상추 1/4개 [양념] 간장 1컵, 물 1컵, 식초 1/2컵, 설탕 1/2컵, 다진마늘 2큰술, 홍고추 1개, 청고추 1개, 레몬즙 1t, 고추기름 1t
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 다시마쌈말이~다이어트와 변비에 좋은 닭가슴살 야채 다시마쌈~!~
    다시마쌈말이~다이어트와 변비에 좋은 닭가슴살 야채 다시마쌈~!~
    [재료] 건조다시마 60g, 파프리카(네가지색) 1/2개씩, 깻잎 10장, 닭가슴살 100g, 무순 조금, 부추 조금 [닭가슴살 양념] 우유, 대파, 생강, 마늘 [초장] 고추장, 식초, 설탕, 마늘
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • [치킨스톡활용] 캔닭가슴살 이용 초간단 닭죽만들기^^
    [치킨스톡활용] 캔닭가슴살 이용 초간단 닭죽만들기^^
    [재료] 불린찹쌀 2~3종이컵(400g), 치킨스톡 2스푼, 다진 당근 1/4개, 계란 2개, 캔 닭가슴살 2개, 참기름 2스푼, 쪽파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥
    초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥
    [재료] 두부 1/2, 닭가슴살 1조각, (시판) 유부 초밥 1팩, 계란 3개, 크래미 1개, 쪽파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 소떡소떡 만드는법
    소떡소떡 만드는법
    [재료] 비엔나소세지 12개, 떡볶이떡 12개, 양념치킨소스, 꼬치용꼬지
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 차갑게 즐기는 다이어트 샐러드--닭가슴살 푸실리 냉파스타
    차갑게 즐기는 다이어트 샐러드--닭가슴살 푸실리 냉파스타
    [재료] 닭가슴살 100g, 푸실리 1종이컵, 양상추 1줌, 샐러드채소 1줌, 방울토마토 5~6개, 소금 1T, 오리엔탈드레싱 5T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 집에서 간단하게 마라탕 만드는 법♥
    집에서 간단하게 마라탕 만드는 법♥
    [재료] 시판용 마라탕소스 1팩, 사골곰탕 육수 350ml, 물 1컵, 대파 1/2줌, 올리브유 4~5T, 청경채 150g, 건두부 먹을만큼, 표고버섯 반 줌, 닭가슴살 1덩어리, 닭가슴살 소세지 2개, 닭가슴살 큐브 1팩, 고수 먹을만큼
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트레시피/닭가슴살샐러드통밀파스타만들기
    다이어트레시피/닭가슴살샐러드통밀파스타만들기
    [재료] 닭가슴살 1팩, 통밀파스타, 양배추, 어린잎, 오이, 토마토 [양념] 칠리소스 1스푼, 오리엔탈드레싱 2~3스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
    갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살 요리~
    갈릭 닭가슴살 스테이크 만들기! 하림 자연실록 수비드 닭가슴살로 스테이크를 만들어봤어요. 마늘 슬라이스 쳐서 팍팍 넣고 구수하게 만들어낸 갈릭 닭가슴살 스테이크! 참나물과 새싹채소에 파소스 곁들여서 새콤달콤하게 같이 먹었답니다.
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 냉면육수를 이용한 시원한 "초계국수"♪
    냉면육수를 이용한 시원한 "초계국수"♪
    [재료] 냉면육수 1봉지(290ml), 닭가슴살 1덩이(120g), 소면 1인분, 양파, 당근, 오이, 파프리카, 깨
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    [재료] 버터 1, 다진마늘 1, 마요네즈, 식빵 2장, 닭가슴살, 양파, 딸기잼, 채소(상추류), 케첩
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 세상에서 제일 맛있는 닭가슴살 요리♥ 코코넛치킨카레
    세상에서 제일 맛있는 닭가슴살 요리♥ 코코넛치킨카레
    [재료] 닭가슴살 2팩, 고형카레 2조각, 코코넛밀크 400ml, 양파 1개, 청양고추 2개, 버터 약간, 고춧가루 약간, 소금 한 꼬집, 설탕 1/2T, 계란 1~2개, 파슬리 약간, 밥 1~1.5인분
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 오리가슴살 스테이크와 블루베리 소스
    오리가슴살 스테이크와 블루베리 소스
    [스테이크] 오리가슴살 2개, 로즈마리 2g, 마늘 2알, 시금치 20g, 소금 -, 후추 - [블루베리소스] 레드와인 150ml, 블루베리 100g [컬리플라워 퓨레] 컬리플라워 70g, 우유 30ml, 물 50ml
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 치킨텐더(치킨스트립) 안주로~ 간식으로~
    치킨텐더(치킨스트립) 안주로~ 간식으로~
    [재료] 닭가슴살 1팩, 청주 2큰술, 소금 약간, 밀가루 1컵, 달걀 2개, 빵가루 넉넉히, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 건강하게맛있닭♥닭살버섯볶음
    건강하게맛있닭♥닭살버섯볶음
    [필수재료] 닭가슴살 100g, 양파 1/6개, 대파 5cm, 당근채 약간, 양송이버섯 2장, 불린표고버섯 2장, 새송이버섯 1개, 식용유 1숟가락, 굴소스 1숟가락, 설탕 1/2숟가락, 참기름 약간, 깨 약간 [닭가슴살양념재료] 소금 약간, 후추 약간, 맛술 1숟가락 [버섯양념재료] 소금 1/2숟가락, 후추 약간, 다진마늘 약간, 올리브유 3숟가락
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 닭가슴살 간장소스 덮밥, 닭가슴살조림
    닭가슴살 간장소스 덮밥, 닭가슴살조림
    [재료] 양파 1개, 마늘 10톨, 닭가슴살 적당량, 계란 1개 [양념] 간장 3숟가락, 물 10숟가락, 설탕 1/3숟가락, 청양고추 1/2개
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 집밥백선생 치킨스테이크만들기
    집밥백선생 치킨스테이크만들기
    [재료] 닭가슴살 4덩어리, 양파 1/2개, 가지 1개, 대파 1/2개, 양송이버섯 2개, 허브가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 버터 2조각, 소금 2t, 후추 2t, 청주 1t, 생강가루 1t, 전분가루 1소주잔
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:초급
  • 크랜베리 닭가슴살 샌드위치
    크랜베리 닭가슴살 샌드위치
    [재료] 식빵 6장, 닭가슴살 2덩어리, 토마토 1개, 양상추 기호에따라, 양파 1/2개, 치즈 2장, 크랜베리 취향껏 [양념] 허니머스타드 조금, 마요네즈 2T, 플레인요거트 4T, 소금 약간, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살토마토소스만들기!!(라자냐와 파스타만들기)
    닭가슴살토마토소스만들기!!(라자냐와 파스타만들기)
    [닭가슴살토마토소스] 닭가슴살 2개, 가지 1/2개, 애호박 1/6개, 양파 1/2개, 양송이버섯 2개, 베이컨 5줄, 시판토마토소스 400g [파스타] 생크림, 스파게티면 [라자냐] 라자냐면, 가지 1/2개, 애호박 1/6개, 모짜렐라치즈 2줌
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 볶음밥(하이라이스 가루를 넣었어요.)
    닭가슴살 볶음밥(하이라이스 가루를 넣었어요.)
    [재료] 닭가슴살 1쪽, 양파 1/2개, 당근 적당량, 하이라이스 가루 2큰술, 밥 두 공기 [닭가슴살 밑간] 간장 1큰술, 맛술 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 시금치샌드위치 # 맑은 양파초절임 # 종이호일 포장방법까지~!!
    닭가슴살 시금치샌드위치 # 맑은 양파초절임 # 종이호일 포장방법까지~!!
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 소금 1/3t, 후추 약간, 호밀식빵 4개, 사각치즈 2개, 생 시금치 식빵에넣을만큼, 발사믹소스 적당 [양파초절임 재료] 양파 1개, 식초 1/2컵, 설탕 1/2컵, 물 1/2컵 [소스] 마요네즈 2T, 머스터드소스 1T, 씨겨자소스(생략가능) 1/2T
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 훈제닭가슴살 김치볶음밥/시판훈제통닭조리
    훈제닭가슴살 김치볶음밥/시판훈제통닭조리
    [재료] 시판용 치킨(훈제 통닭) 1마리(한팩), 김치(묵은지) 1/2쪽, 달걀 3~4개, 조미김(김가루) 조금, 파슬리가루 조금 [양념] 후추가루 조금, 설탕 1/2스푼, 식용류 1스푼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살튀김 만들기 / 닭가슴살요리 순살치킨 / 백종원 양념치킨소스
    닭가슴살튀김 만들기 / 닭가슴살요리 순살치킨 / 백종원 양념치킨소스
    [재료] 닭가슴살 900g, 튀김가루 적당량, 카레가루 약간, 식용유 충분히 [양념] 소금 약간, 후추가루 약간, 허브가루(생략가능) 약간, 간마늘 1컵(백세주잔기준), 간장 1/2컵(백세주잔기준), 고춧가루 1/2컵(백세주잔기준), 고추장 1/2컵(백세주잔기준), 케찹 1컵(백세주잔기준), 올리고당 2컵(백세주잔기준), 맛술(생략가능) 약간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 담백한 닭가슴살 또띠아롤
    담백한 닭가슴살 또띠아롤
    [재료] 또띠아 2장, 치즈 2장, 훈제닭가슴살 1~2팩, 사보이양배추 2장, 방울토마토 5개, 파프리카 1/2개, 할라피뇨슬라이스 10개, 양파 1/2개, 올리브슬라이스 10개 [양념] 허니머스타드 소스 1+1/2숟가락, 바베큐소스 1+1/2숟가락
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 카레 냉장고털기 요리
    닭가슴살 카레 냉장고털기 요리
    [재료] 고형카레 1팩, 닭가슴살 300g, 감자 3개, 양파 1개, 당근 1/3개, 물
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 두부닭가슴살유부초밥
    두부닭가슴살유부초밥
    [재료] 닭가슴살 300g, 두부 1/2개, 유부 1개(2~3인용) [양념] 소금 1t, 후추 1/2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 간단한 다이어트 점심 도시락! <닭가슴살샐러드 + 파프리카효능>
    간단한 다이어트 점심 도시락! <닭가슴살샐러드 + 파프리카효능>
    [재료] 양배추, 브로콜리, 삶은계란 1개, 파프리카(빨강/노랑), 단호박, 오이 1/2개, 닭가슴살(아임닭) 1팩, 방울토마토 8~9개 [소스] 오리엔탈소스, 레몬즙
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    [재료] 닭안심 6쪽 (또는 닭가슴살 2쪽), 청상추 100g, 노랑 파프리카 1/2개, 빨강 파프리카 1/2개, 건대추 5개 [닭가슴살 밑간] 청주 1/2T, 소금 약간, 후추 약간 [향신채] 마늘 4쪽, 통후추 1/2T [견과류 소스] 아몬드/호두/땅콩 - 집에있는 것으로 자유롭게 사용) 5T, 간장 1T, 마요네즈 1T, 매실청 4T, 식초 2T, 연겨자 1T, 다진마늘 1T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트 레시피 #닭가슴살 양상추쌈
    다이어트 레시피 #닭가슴살 양상추쌈
    [재료] 닭가슴살, 굴소스, 양파, 양상추, 다진마늘, 생강, 소금, 후추
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    [재료] 닭가슴살 100g, 채소 취향껏, 청경채 1, 아욱 1, 쑥주나물, 팽이버섯 40g, 라이스페이퍼 1, 청양고추 1개 [양념] 가쓰오부시장국, 머스터드, 연겨자, 마요네즈
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 참치와 닭가슴살이 들어간 길거리 토스트
    참치와 닭가슴살이 들어간 길거리 토스트
    [재료] 참치캔 1통, 닭가슴살캔 1통, 양배추 100g, 양파 50g, 당근 조금, 부추 조금, 계란 2개 [양념] 후추가루 적당량, 소금 약간, 버터 조금, 돈가스소스 적당량
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 간장으로도 비비고 닭가슴살로 슬림하게 비빔국수
    간장으로도 비비고 닭가슴살로 슬림하게 비빔국수
    [재료] 국수 200g, 양파 1/2개, 노랑 파프리카 1/2개, 빨강 파프리카 1/2개, 당근 1/3개, 닭가슴살 1캔, 소금 조금, 검은통깨 조금 [국수양념] 간장 2TS, 설탕 2TS, 참기름 1TS, 깨소금 1TS, 마늘 1TS , 후추 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살캔으로 닭개장 만들기
    닭가슴살캔으로 닭개장 만들기
    [재료] 닭가슴살캔 2개, 숙주나물(데친것) 1.5줌, 대파 4대, 시래기나물 반찬 1줌, 취나물 반찬 1줌, 표고버섯 1줌, 계란 2개, 멸치육수 [양념] 고추기름 7큰술, 고추가루 7큰술, 국간장 5큰술, 다진마늘 3큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 피부미인 만들어주는 아보카도와 닭가슴살로 만든 샐러드
    피부미인 만들어주는 아보카도와 닭가슴살로 만든 샐러드
    [재료] 아보카도 1개, 닭가슴살 100g, 칵테일새우 5~6개, 샐러드채소 1주먹, 소금 1꼬집, 올리브오일 1t, 발사믹소스 2T
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 충만치킨 스노우어니언 집에서 만들어보기(네네 크리미어니언치킨)
    충만치킨 스노우어니언 집에서 만들어보기(네네 크리미어니언치킨)
    [재료] 닭다리살 800g, 소금 1/2큰술, 후추, 우유 200ml, 치킨가루 300g, 양파 3개 [어니언소스] 간양파 1개, 마요네즈 1/2통, 플레인 요구루트 1개, 물 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 후추 조금, 파슬리가루
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 구운 토마토 샐러드 마늘과 찰떡궁합이에요.
    구운 토마토 샐러드 마늘과 찰떡궁합이에요.
    안녕하세요 김미입니다. 오늘은 구운 토마토 샐러드 만드는 법 소개할게요. 닭 가슴살이랑 같이 드시면 다이어트에도 몸에도 좋은 샐러드에요.
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 단짠 닭고기 캐슈넛 볶음(닭가슴살, 닭안심 상관없어요.)
    단짠 닭고기 캐슈넛 볶음(닭가슴살, 닭안심 상관없어요.)
    [재료] 닭가슴살 450g, 캐슈넛 200g, 홍피망 1개, 청피망 1개, 대파 1/2뿌리, 다진마늘 1큰술, 생강가루 1티스푼, 청양고추 3개, 홍고추 1개 [닭고기 밑간] 생강술 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 전분가루 4큰술 [양념] 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 물 1큰술, 간장 1/2큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 흑임자 드레싱 닭가슴살샐러드
    흑임자 드레싱 닭가슴살샐러드
    [재료] 닭가슴살 1쪽, 양상추, 베이비채소, 방울토마토 약간 [양념] 흑임자 2T, 참깨 2T, 레몬즙 1T, 식초 1T, 마요네즈 2T, 요플레 1통, 우유 1T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 훈제 닭가슴살 허니버터칩
    훈제 닭가슴살 허니버터칩
    [재료] 닭가슴살(or닭안심) [양념] 통후추(or허브솔트), 전분가루, 튀김가루, 파마산치즈가루, 어린잎, 블랙올리브, 발사믹소스 [허니버터소스] 꿀 2, 버터 2, 간장 1
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • [간단한끼]전자렌지로5분! 닭가슴살/햄 치즈스파게티^^;
  • 남은 치킨을 활용한 통닭죽 만들기
    남은 치킨을 활용한 통닭죽 만들기
    [재료] 남은 치킨 살코기 1주먹, 애호박 1/3개, 양파 1/2개, 당근 1/2개, 밥 2주걱 [양념] 참기름 2큰술, 소금 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 몸에좋은 강황가루 듬뿍넣은 깻잎 닭가슴살카레
    몸에좋은 강황가루 듬뿍넣은 깻잎 닭가슴살카레
    [재료] 닭가슴살 1개, 감자 4개, 당근 1개, 양파 1개, 버섯, 깻잎 1장, 사과 1/4개, 청양고추 [양념] 시판 카레가루 1/2, 강황가루 2T, 후추 1/2t, 식용유 2T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살겨자채무침
    닭가슴살겨자채무침
    [재료] 동원 순닭가슴살 1캔(135g), 빨강 파프리카 1/2개, 노랑 파프리카 1/2개, 양파 1/4개, 검은깨 1/2작은술, [겨자소스], 연겨자 2큰술, 설탕 2큰술, 레몬즙 1큰술, 간장 1/2작은술, 참기름 1/2작은술
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 시판 냉면육수와 닭가슴살 캔으로 만든 초간단 초계탕입니다. 초계탕 불 없이 만들기, 초계탕
    시판 냉면육수와 닭가슴살 캔으로 만든 초간단 초계탕입니다. 초계탕 불 없이 만들기, 초계탕
    [재료] 채썬 채소 1줌, 닭가슴살 캔 1개, 시판냉면육수 1봉지, 식초2큰술, 매실 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 연겨자 1작은술, 소금 1/4작은술, 갈은깨 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살냉채 겨자소스와 함께 맛있는 다이어트해요 :)
    닭가슴살냉채 겨자소스와 함께 맛있는 다이어트해요 :)
    [재료] 닭가슴살 2개, 크래미&맛살 4개, 파프리카 1개, 양파 1/2개, 오이 1/2개 [겨자소스] 겨자 2큰술, 마요네즈 1/2큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 후춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    다이어트 하시는 분들에게 좋은 닭가슴살 샐러드에요. 상큼하게 오렌지와 소스에도 오렌지잼을 넣었는데요. 안주로도 좋고 다이어트 하시는 분들은 소스에 단맛을 줄이면 도움이 되실거같아요.^^
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살을 넣은 치즈그라탕(간식, 야식, 맥주안주 추천!)
    닭가슴살을 넣은 치즈그라탕(간식, 야식, 맥주안주 추천!)
    [재료] 소시지 1개, 애호박 1/4개, 양파 1/4개, 빨간 파프리카 1/4개, 마카로니 50g, 닭가슴살 1쪽, 시판용 토마토소스 7큰술, 모짜렐라치즈 듬뿍
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 리얼 닭가슴살 샐러드
    리얼 닭가슴살 샐러드
    [재료] 프라임 허브 닭가슴살 1개, 양상추, 상추, 브로콜리, 삶은달걀 2개, 딸기 2개, 올리브오일 2스푼, 발사믹식초 3스푼, 다진양파 2스푼, 설탕 1/3 스푼, 소금 약간, 후추
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 가족 모임에 좋은 감칠맛이 풍부한 국물요리 하얀 닭개장
    가족 모임에 좋은 감칠맛이 풍부한 국물요리 하얀 닭개장
    닭가슴살을 사용한 하얀 닭개장은 국물이 진하고 감칠맛이 풍부한 국물요리입니다
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살로 만드는 부드럽고 촉촉한 치킨너겟 만들기
    닭가슴살로 만드는 부드럽고 촉촉한 치킨너겟 만들기
    [재료] 닭가슴살 4덩이, 밀가루 1/2종이컵, 물 1종이컵, 식용유 [양념] 카레가루 3큰술, 소금 3꼬집, 후추 2꼬집
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 간단하고 담백하게 닭가슴살 부침
    간단하고 담백하게 닭가슴살 부침
    [재료] 닭가슴살 2개, 계란 1개, 다진파 1큰술, 통깨 약간 [양념] 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살양장피 양장피냉채 만드는법
    닭가슴살양장피 양장피냉채 만드는법
    [재료] ?양장피 150g, 닭가슴살 2개, 오이 1개, 당근 1토막, 적양배추 약간, 방울토마토(생략가능), 참기름 [겨자소스] 간장 1큰술, 연겨자 3큰술, 식초 4큰술, 설탕 3큰술, 소금 1꼬집, 마늘, 물(육수) 5~6큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트용 치킨 / 닭강정 / 닭가슴살 튀김 : 치킨까스 레시피
    다이어트용 치킨 / 닭강정 / 닭가슴살 튀김 : 치킨까스 레시피
    [재료] 하림 닭가슴살 400그램, 간장 3T, 후추 많이, 생수 2컵 (간장 재울때 사용), 튀김가루 1컵, 박력분 1/2컵, 계란 1개, 땅콩 13알, 빵가루 튀김표면을묻힐수있는양(많이) [양념재료] 토마토케? 3T, 고추장 1T, 식초 2T, 생수 1/2컵, 요리당 또는 물엿 1T
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 윤식당요리@ 닭강정
    윤식당요리@ 닭강정
    윤식당 보면서 닭강정에 침샘돋아 바로 만들어보았어요♡ 역시 단짠취킨은 진리예요! 생각보다 쉽개 맛을 느끼실수있으니 오늘은 시켜먹지말고 집에서 만들어먹어보아요!
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살부추샐러드!
    닭가슴살부추샐러드!
    [재료] 닭 가슴살 2조각, 영양부추 1줌, 양파(중) 1/3개, 무순, 검은깨, 생로즈마리 [닭 가슴살 밑간] 청주 1큰술, 소금, 후춧가루 [재료]
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 토마토 소스로 담백한 스파게티 만들기
    닭가슴살 토마토 소스로 담백한 스파게티 만들기
    [재료] 스파게티면, 양파 1개, 닭가슴살 [양념] 삶은 토마토 2-3개 (캔 사용), 토마토 페이스트 (캔사용/생략가능), 마늘 3쪽, 파프리카가루, 월계수잎 2장, 바베큐 소스 혹은 케첩 조금, 통후추, 소금, 파마산치즈가루
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭고기케밥 - 10초 수비드 닭가슴살 다이어트합니닭~[닭가슴살요리,다이어트식단,홈메이드간식,또띠아롤]
    닭고기케밥 - 10초 수비드 닭가슴살 다이어트합니닭~[닭가슴살요리,다이어트식단,홈메이드간식,또띠아롤]
    [재료] 또띠아 2장, 닭가슴살 1덩어리, 양상추 적당량, 양파 1/4개, 파프리카 1/2개, 슬라이스치즈 1장 [부재료] 할라피뇨 조금, 허니머스타드 조금 [소스] 스윗칠리소스 4큰술, 핫소스 1/2큰술, 레몬즙 15알, 올리브오일 10마리, 소금 약간, 후추 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 도시락 (베이컨 계란말이 밥, 버섯 잡채, 감자, 닭가슴살 추파춥스, 만두 깐풍기, 고구마 또띠아)
    도시락 (베이컨 계란말이 밥, 버섯 잡채, 감자, 닭가슴살 추파춥스, 만두 깐풍기, 고구마 또띠아)
    [베이컨 계란말이 밥 재료] 베이컨 5장, 계란 2개, 애호박, 당근 (3cm길이) 1토막, 양파 1/4개 [버섯 잡채 재료] 표고버섯 3개, 느타리버섯 1줌, 시금치(삶아 무친) 1/2컵, 양파 1/2개, 홍피망 2개, 당면 70g [감자 닭가슴살 추파춥스] 닭가슴살 100g, 감자 1개, 청피망 1/2개, 당근 조금 [만두깐풍기] 작은 만두 1봉지, 다진 양파 2T, 다진 파 2T, 다진 청고추 1T, 다진 홍고추 1T [고구마또띠아] 고구마 1개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개, 양파 1/4개, 모짜렐라 치즈 원하는만큼, 또띠아 2장, 피클 [버섯 잡채의 버섯 양념] 간장 1 + 1/2T, 재래간장(또는 국간장) 1t, 매실청(또는 설탕)2T, 다진마늘 1/2T, 후추, 참기름, 소금 [당면 양념] 간장 3T, 설탕 2 + 1/2T [만두 깐풍기 양념] 고추기름, 다진마늘 1T, 간장 2T, 매실청(또는 설탕) 1T, 물엿 1T, 청주 1T [고구마 또띠아 양념] 케찹 3T, 매실청(또는 설탕) 2T, 간장 1T, 머스타드 1t, 물엿 1t
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭 가슴살 또띠아 퀘사디아
    닭 가슴살 또띠아 퀘사디아
    [닭가슴살 퀘사디아 재료] 닭 가슴살 통조림 1개, 또띠아 2장, 양파 1/4개, 파프리카 1/4개, 피망 1/4개, 홍 고추 1개, 다진마늘 1t, 모짜렐라 치즈 1종이컵, 식용유 약간 [소스재료] 토마토케첩 2T, 설탕 약간, 후춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단 다이어트 통밀또띠아
    초간단 다이어트 통밀또띠아
    [재료] 훈제닭가슴살 100g, 양배추 1웅큼, 사과 1/4개, 당근 1/3개 [양념] 머스타드 살짝, 칠리소스 살짝
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    [재료] 닭가슴살 2쪽, 야채 150g, 방울토마토 10개, 아몬드 1줌, 청주 1T, 후추 1t [마요네즈 드레싱 재료] 마요네즈 5T, 레몬즙 1t, 꿀 1/2T, 소금 약간, 후춧가루 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 두부닭가슴살 유부초밥
    두부닭가슴살 유부초밥
    [재료] 두부 1/2모, 닭가슴살캔 1캔, 시판용유부초밥세트
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • [김미푸드]닭가슴살 그린빈샐러드만들기
    [김미푸드]닭가슴살 그린빈샐러드만들기
    [재료] 닭 가슴살 120g, 그린빈 150g, 마늘 3개, 파프리카 1/2개, 올리브 4개 [드레싱] 발사믹글레이즈 적당히
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 한접시에 담아내는 근사한 크림리조또와 치킨스테이크(기념일 추천!)
    한접시에 담아내는 근사한 크림리조또와 치킨스테이크(기념일 추천!)
    [치킨스테이크 재료] 닭다리 2개, 레드와인 30g, 버터 1큰술 [크림리조또재료] 쌀 1컵, 양송이버섯 4개, 양파 1/4개, 생크림 100ml, 파마산치즈가루 1큰술 [치킨육수] 물 500ml, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 월계수잎 2개, 건조로즈마리 1꼬집
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 오리엔탈소스의 닭가슴살 새우 부추 파스타
    오리엔탈소스의 닭가슴살 새우 부추 파스타
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 새우 1줌(160g정도), 부추 한 2줌, 파스타 면 2인분 (180g), 계란 2개, 미니 새송이 1줌, 양파 1/2개, 마늘 약간, 간장 2T, 발사믹식초 2T, 꿀 2T, 굴소스 2T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살스튜 - 훈제 닭가슴살로 간단한 다이어트 메뉴.[닭가슴살요리,다이어트식단,랭킹닭컴]
    닭가슴살스튜 - 훈제 닭가슴살로 간단한 다이어트 메뉴.[닭가슴살요리,다이어트식단,랭킹닭컴]
    [재료] 닭가슴살 200g, 양파 야채모두2컵, 당근, 새송이버섯, 브로콜리, 방울토마토, 마늘 2톨 [육수] 생수 3컵, 토마토소스 1컵, 치킨스톡 1큰술, 후추 약간, 소금 약간
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:초급
  • 든든한 한끼 식사도 되는 닭가슴살과일샐러드! 과일요리!
    든든한 한끼 식사도 되는 닭가슴살과일샐러드! 과일요리!
    [재료] 닭가슴살 150g, 사과1/4개, 배(大) 1/8개, 노랑파프리카 1/4개, 빨강파프리카 1/4개, 적양파 1/4개, 무순 조금, 귤1~2개 [닭가슴살 밑간] 화이트와인 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 조금 [발사믹드레싱] 발사믹식초 2큰술, 올리브오일 4큰술, 다진적양파1큰술, 소금1꼬집, 검은깨 1/2작은술
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:아무나
  • 마이리틀텔레비전, 오세득의 미국 남부식 부대찌개 '검보(Gumbo)' 레시피!
    마이리틀텔레비전, 오세득의 미국 남부식 부대찌개 '검보(Gumbo)' 레시피!
    [재료] 토마토소스 한 병, 파프리카(소) 3개, 양파 1개, 닭가슴살 1개, 베이컨 두 줄, 당근(생략가능) 1/4개, 감자(생략가능) 1개, 마늘 세 쪽, 소고기(생략가능) 조금 [양념] 소금 1t, 후추 1t, 카레가루 1T, 매운 소스 1t
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 우유카레 - 아이 입맛에도 맞는 마일드한 카레
    닭가슴살 우유카레 - 아이 입맛에도 맞는 마일드한 카레
    [메인재료] 양파 1/2개, 감자(작은 것) 1개, 닭가슴살 1캔(135g), 우유 100ml, 분말 카레 2큰술, 시판용 토마토소스 2큰술 [토핑(생략가능)] 마늘 1톨, 대파 약간, 파슬리 가루 약간, 삶은 계란 1개
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 데리야끼치킨 닭가슴살 스테이크 만들기
    데리야끼치킨 닭가슴살 스테이크 만들기
    [재료] 닭가슴살, 새송이버섯, 양파, 마늘 [양념] 소금, 후추, 간장, 설탕, 식초, 버터
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 훈제닭가슴살로 닭가슴살 샌드위치 만드는 법
    훈제닭가슴살로 닭가슴살 샌드위치 만드는 법
    [재료] 식빵 4장, 훈제닭가슴살 1팩(100g), 토마토슬라이스 2조각, 양파 2조각, 슬라이스치즈 2장, 양상추(로메인상추쓰시면 더욱좋아요.) 2장, 마요네즈 약간 [데리야끼소스] 간장 4Ts, 미림이나 소주 4Ts, 마늘 3톨, 파 약간, 양파 1/4개, 설탕 1Ts, 물 2/3컵, 물엿 1Ts, 녹말물 1Ts
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 재료반,정성반 양념치킨 브리또
    재료반,정성반 양념치킨 브리또
    [재료] 10인치 또띠아 5장, 양념치킨 소스 (or 바베큐소스) 2T, 슬라이스 치즈 5장, 계란 노른자 1개, 사워크림 150g [속재료1] 파프리카(빨.노) 1/2개 씩, 피망 1/2개, 양파 1/8개 [속재료2] 냉동 볶음밥 1공기, 올리브유 2T, 굴소스 1/2T ~1T [속재료3] 닭가슴살 150g, 다진마늘 1/2T, 물엿 2/3T, 양념치킨 소스 (or 바베큐소스) 5T
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭가슴살 가지볶음 두반장소스로 볶았어요~
    닭가슴살 가지볶음 두반장소스로 볶았어요~
    [재료] 가지 2개, 닭가슴살 200g, 통마늘 15개정도, 청홍고추 각 1~2개, 두반장소스 1큰술, 송송썬파 or 부추 약간, 통깨 1/2큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 토마토 닭가슴살 샐러드 만들기, 간단한 이색 샐러드 요리!
    토마토 닭가슴살 샐러드 만들기, 간단한 이색 샐러드 요리!
    [재료] 토마토 2개, 양파 1/2개, 쪽파 3~4대, 닭가슴살 캔 1개 [닭가슴살 소스] 간장 1T, 설탕 1/2T, 미림(맛술) 1T
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 담백한 닭가슴살 김치전
    담백한 닭가슴살 김치전
    [재료] 닭가슴살 3덩어리, 김치 1/2포기, 계란 1개 [양념] 꽃소금 조금(생략가능), 물 적당히, 부침가루 적당히, 식용유 넉넉히
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 모듬 스테이크(소고기, 닭가슴살스테이크)
    모듬 스테이크(소고기, 닭가슴살스테이크)
    [재료] 채끝등심 200g, 닭가슴살 1쪽, 소시지 2개, 믹스 샐러드채소 1줌, 올리브 5개, 작은 사이즈의 빵 취향껏 [곁들임 피클] 양파 1/2개, 당근 1/4개 [피클 국물] 물 150ml, 식초 150ml, 설탕 10큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 아침에 든든한 닭가슴살 죽
    아침에 든든한 닭가슴살 죽
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 불린쌀이나 찬밥 한컵/한 그릇, 당근 조금, 표고버섯 1개, 파프리카 조금, 애호박 조금, 양배추 조금, 양파 조금, 물 3컵 [양념] 국간장 2T, 후추 조금, 참기름 조금, 깨소금 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 15분만에 완성하는 초스피드 ~닭가슴살 미역국!!
    15분만에 완성하는 초스피드 ~닭가슴살 미역국!!
    [재료] 말린미역 1줌, 닭가슴살(훈제) 1팩 [양념] 간장 1스푼, 소금 조금, 후추가루 조금
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나

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