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  • 혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기
    혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기
    [재료] 비트 1개, 사과(껍질채로) 1/2개, 푹 익은 바나나 1개
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 혈관청소, 성장기 사과쥬스
    혈관청소, 성장기 사과쥬스
    [재료] 사과 2개, 미나리 1줌, 시금치 15개쯤(적당히), 휴롬
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 상큼한 오렌지당근주스
    상큼한 오렌지당근주스
    [재료] 오렌지 2~3개(과육 200g), 당근 30g [양념] 꿀(선택) 1큰술
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 새싹 비빔밥 만드는 법 - 새싹비빔밥 양념장
    새싹 비빔밥 만드는 법 - 새싹비빔밥 양념장
    [재료] 새싹 200g, 방울토마토 4개, 나또 100g, 무생채 무 150g [무생채 양념] 고춧가루 2작은술, 다진마늘 1/3작은술, 식초 1작은술, 소금 1/2작은술 [비빔밥 양념장] 고추장 3큰술, 다진마늘 1/2작은술, 매실청(or조청) 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 기름기와 냄새를 한꺼번에! 프라이팬 청소법
    기름기와 냄새를 한꺼번에! 프라이팬 청소법
    [재료] 커피찌꺼기, 물 약간
    • 난이도:아무나
  • 통후추레몬청만들기~!
    통후추레몬청만들기~!
    [재료] 레몬 5개, 설탕 레몬과같은비율, 통후추 10~15알
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 세제 없이 가스레인지 깨끗하게 청소하는 법
    세제 없이 가스레인지 깨끗하게 청소하는 법
    [재료] 시금치삶은물
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 사과청소스 탕수육
    사과청소스 탕수육
    [재료] 등심 300g, 전분 6T, 튀김가루 2T, 물 조금 [양념] 소금 약간, 후추 약간 [사과청소스] 사과청 10T, 전분물 2T, 식초 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 만물상의 양파 달걀탕
    만물상의 양파 달걀탕
    [저온 조리 양파 재료] 양파 2개, 소금 1작은술, 올리브오일 또는 식용유 1작은술 [양파 달걀탕 재료] 저온 조리 양파 1컵반, 맛살 2조각, 호박(선택가능) 1줌, 팽이버섯( 선택가능) 1/2줌, 소금 조금씩, 계란 2개, 녹말물 3작은술, 후추 조금씩, 참기름( 선택가능) 1작은술, 식초 1작은술, 물 300ml
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 딸기청 샐러드
    딸기청 샐러드
    [재료] 모듬 샐러드채소 1접시, 딸기 3개, 양파 1/6개, 소금 약간, 설탕 1작은술, 딸기청 4큰술, 플레인 요거트 1/2통 , 레몬즙 1큰술
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급

도서/취미