‘#에너지바간식’ 검색결과

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  • <출출할때 고소한 영양간식, 시리얼바>
    <출출할때 고소한 영양간식, 시리얼바>
    [재료] 시리얼(뮤즐리) 150g, 마시멜로 120g, 건크랜베리 80g, 버터 3큰술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 홈메이드에너지바/수제견과바(호두/크랜베리전처리)
    홈메이드에너지바/수제견과바(호두/크랜베리전처리)
    [재료] 견과+건과류 650그램 [시럽] 물 50밀리, 설탕 200밀리, 꿀 2큰술, 올리고당 3큰술, 코코넛오일(버터) 1큰술 [견과+건과 상세재료] 호두 2+1/2컵, 아몬드 1+1/2컵, 해바라기씨 1+1/2컵, 크랜베리 1+1/2컵, 볶음현미 1+1/2컵, 혼합견과(뿌리는견과) 1/2컵
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 등산가실때 하나씩 들고가세요~ 에너지바(견과류강정)
    등산가실때 하나씩 들고가세요~ 에너지바(견과류강정)
    [재료] 라이스 크런치 3컵, 물엿 0.5컵, 검은깨, 설탕 2T, 물 2T [각종견과류 1컵] 다진호두, 슬라이스아몬드, 해바라기씨, 땅콩
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 건강간식/뻔녀에너지바
    건강간식/뻔녀에너지바
    [재료] 볶은 통현미, 통귀리, 오트밀 2컵, 건크렌베리 적당히, 건설타나 적당히, 건블루베리 적당히, 건카카오닙스 적당히 [양념] 꿀, 올리고당
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급

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