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  • 신선한 야채엔 신선한 올리브유가 딱! 오일드레싱샐러드
    신선한 야채엔 신선한 올리브유가 딱! 오일드레싱샐러드
    오일드레싱 뿌려먹으면 샐러드 중독됨ㅋㅋ 윤기 흐르는것 봐 ㅠㅠㅠ벌써 또 먹고싶다.. 세상의 모든 레시피 만개의레시피
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 콥샐러드 만들기 샐러드소스 렌치드레싱
    콥샐러드 만들기 샐러드소스 렌치드레싱
    [재료] 양상추 2줌, 베이비채소 1줌, 콘옥수수 1/2캔, 베이컨 4줄, 방울토마토 8개, 양파(소) 1/3개, 블랙올리브 10개, 삶은 계란 2개, 오이 1/5개 [렌치 드레싱] 요거트 2큰술, 마요네즈 4큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 2큰술, 다진양파 1큰술, 소금 1/2꼬집, 파슬리 1꼬집
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 포크로 콕콕 찍어 먹는 콥샐러드와 렌치드레싱 ★
    포크로 콕콕 찍어 먹는 콥샐러드와 렌치드레싱 ★
    [샐러드재료] 방울토마토 6개, 메추리알 6개, 슬라이스 블랙올리브 2숟가락, 빨간파프리카 1/2개, 노란파프리카 1/2개, 적양파 1/2개, 아보카도 1개, 로메인 6장 [드레싱재료] 플레인요거트 1종이컵, 마요네즈 3숟가락, 레몬즙 1숟가락, 다진 양파 1/4개, 올리고당 1숟가락, 설탕 1/2숟가락, 후추 약간, 소금 약간
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    [재료] 닭가슴살 (아임닭 버섯듬뿍닭가슴살스테이크) 1팩, 양상추 적당히, 단호박 1조각, 계란 1개, 새송이버섯 1개, 방울토마토 3개, 새싹 조금, 어린채소 조금, 무순 조금, 견과류 조금 [양념] 발사믹소스 2큰술
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 참깨소스 샐러드우동 만드는 법, 한끼요리 뚝딱
    참깨소스 샐러드우동 만드는 법, 한끼요리 뚝딱
    [재료] 우동사리 2개, 삶은 계란 1개, 토마토 1개, 오이 1/4개, 양상추 1줌, 양배추 1줌, 적채 1줌, 어린잎채소 30g, 옥수수(통조림) 2큰술 [참깨소스] 깨 4큰술, 마요네즈 8큰술, 간장 1작은술, 설탕 1큰술, 참기름 1/2큰술, 식초 1큰술, 정종 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 레몬소스 야채 샐러드 : 레몬비네그레트로 새콤달콤한 올리브 야채 샐러드 만들기/해산물 샐러드 드레싱
    레몬소스 야채 샐러드 : 레몬비네그레트로 새콤달콤한 올리브 야채 샐러드 만들기/해산물 샐러드 드레싱
    [재료] 키조개 관자살 5개(or 그린올리브 7개), 야채 150g [레몬비네그레트 재료] 다진양파 2T, 레몬즙 4T, 올리브 오일 2T, 소금 1/10T, 설탕 1/2T, 후춧가루 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    [재료] 닭가슴살 2쪽, 야채 150g, 방울토마토 10개, 아몬드 1줌, 청주 1T, 후추 1t [마요네즈 드레싱 재료] 마요네즈 5T, 레몬즙 1t, 꿀 1/2T, 소금 약간, 후춧가루 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 아보카도 파프리카 코울슬로 만들기 - 야채 샐러드 다이어트
    아보카도 파프리카 코울슬로 만들기 - 야채 샐러드 다이어트
    [재료] 오이 1개, 파프리카 노랑 1/2개, 파프리카 빨강 1/2개, 샐러리(줄기) 70g, 아보카도 1/2개 [양념] 올리브유 2T, 흑초(식초) 2T, 말린허브(파슬리or오레가노럽트) 1-2t, 소금 1자밤
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 시저 샐러드(Caesar Salad) 간단 버젼, 소스만 맛있으면 장땡
    시저 샐러드(Caesar Salad) 간단 버젼, 소스만 맛있으면 장땡
    [주재료] 로메인 상추 2포기 [시저 샐러드 드레싱] 계란 노른자 1개, 레몬쥬스 3테이블스푼, 다진마늘 1테이블스푼, 우스터소스 1/2티스푼, 이탈리안 고추가루(생략가능) 1/4티스푼, 디죤 머스타드 1테이블스푼, 멸치액젓 1테이블스푼, 들기름 2/3cup, 파마산치즈(반컵씩 나눠서씀) 1cup
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 귤드레싱 새우야채 샐러드
    귤드레싱 새우야채 샐러드
    [재료] 귤, 브로콜리, 콜리플라워, 방울토마토, 양상추, 깐새우, 빵가루, 밀가루, 계란 [드레싱 재료] 귤, 플레인요구르트, 파인애플통조림, 통조림물
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    맛있는 건강 다이어트 식단 - 닭가슴살 야채 샐러드 레시피 + 견과류 소스 드레싱 만들기(만드는법) 추천!
    [재료] 닭안심 6쪽 (또는 닭가슴살 2쪽), 청상추 100g, 노랑 파프리카 1/2개, 빨강 파프리카 1/2개, 건대추 5개 [닭가슴살 밑간] 청주 1/2T, 소금 약간, 후추 약간 [향신채] 마늘 4쪽, 통후추 1/2T [견과류 소스] 아몬드/호두/땅콩 - 집에있는 것으로 자유롭게 사용) 5T, 간장 1T, 마요네즈 1T, 매실청 4T, 식초 2T, 연겨자 1T, 다진마늘 1T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 왕새우튀김과 오리엔탈 드레싱 야채샐러드
    왕새우튀김과 오리엔탈 드레싱 야채샐러드
    [재료] 왕새우튀김제품, 식용유 적당량 , 적양배추, 깻잎, 무, 쌈야채 [양념] 갈은당근 1큰술 , 양파 1큰술, 간장 3큰술, 설탕 2큰술, 레몬즙 2큰술, 참기름 약간, 참깨 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 마크니커리 드레싱을 뿌린 당면 야채 샐러드
    마크니커리 드레싱을 뿌린 당면 야채 샐러드
    [재료] 갈릭난믹스, 이스트, 물 110ml, 당면 100g, 채썬 파프리카 1/4개, 칵테일새우 [양념] 인도식커리분말, 플레인 요구르트 1/2개, 레몬즙 1ts, 소금 조금, 마늘 1/2ts
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 발사믹드레싱 피자 (샐러드) 피자도우 만드는 법
    발사믹드레싱 피자 (샐러드) 피자도우 만드는 법
    [재료] Lettuce 래터스 (양상추) 3컵, 토마토 3개, 바질 약간, 모짜레라치즈 적당량, 올리브 3/4컵, 발사믹식초 약간, 올리브유 약간 [피자도우 만들기] 따뜻한 물 1+1/2컵, 이스트 2teaspoon, 설탕 2teaspoon, 올리브 오일 3tablespoon, 소금 2teaspoon, 강력분 밀가루 4컵
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 연두부 채소샐러드 다이어트에 좋아요
    연두부 채소샐러드 다이어트에 좋아요
    [샐러드 재료] 연두부 1, 양상추 2~3장, 양파 1/6개, 베이비채소 약간 [간장드레싱 재료] 양조간장 1.5T, 설탕 1/2t, 연겨자 1/2t, 소금 조금, 들기름 1T, 식초 2/3T
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • [미국 스타셰프 따라하기] 로메인 샐러드
    [미국 스타셰프 따라하기] 로메인 샐러드
    [재료] 로메인 2포기 [드레싱] 파마잔 치즈가루 3T, 레드와인식초 2T, 엑스트라버진 올리브오일 1/3cup, 간마늘 1t, 디죤머스타드 2t, 소금 2꼬집, 후추가루 2꼬집
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 나트비아로 만든 두부드레싱 샐러드. 야채스틱
    나트비아로 만든 두부드레싱 샐러드. 야채스틱
    [야채스틱재료] 아스파라거스, 오이, 파프리카, 당근 [두부드레싱] 연두부 100g, 캐슈넛 130g, 레몬즙 1큰술, 올리브유 1큰술, 소금 1/3작은술, 나트비아 2g
    • 난이도:아무나
  • 간단하게 샐러드 드레싱 만들기
    간단하게 샐러드 드레싱 만들기
    [발사믹드레싱재료] 올리브유 3T, 발사믹식초 2T, 다진양파 1T, 소금 1/2t, 후추 약간 [유자청드레싱재료] 유자청 3T, 올리브유 4T, 레몬즙 1T, 소금 약간, 설탕 아주약간 [오렌지드레싱재료] 오렌지주스 1컵, 식초 2T, 올리브유 3T, 올리고당 1T, 소금 2꼬집, 후추 약간 [참깨드레싱재료] 참깨 5T, 마요네즈 5T, 레몬즙 1T, 설탕 1T, 올리고당 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 새콤달콤 과일샐러드
    새콤달콤 과일샐러드
    와인과 함께 먹을려고 과일샐러드 만들어봤어요. 홈메이드 파인애플 식초를 넣었더니 새콤달콤 너무 맛있는 과일샐러드가 완성됐네요. 만들기도 초 간단~! 새콤달콤하게 만들어봐요~
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 깨쟁이요리 무화과샐러드 허니오일드레싱
    깨쟁이요리 무화과샐러드 허니오일드레싱
    [재료] 양상추 80g, 로메인상추 10, 토마토 1/3, 무화과 2 [양념] 올리브오일 1, 레몬즙or레몬청 1, 레몬청 레몬작은거 슬라이스 2, 꿀 1, 식초 1/2, 블랙올리브 1알, 소금 조금, 후추 조금
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:초급
  • 「해산물요리」키조개 관자와 야채 샐러드(&플레인 드레싱)
    「해산물요리」키조개 관자와 야채 샐러드(&플레인 드레싱)
    [재료] 키조개 관자 5개, 야채 150g, 고추냉이(페이스트 or 생타입) 1t [플레인 드레싱 재료] 올리브유 2T, 곡물(현미)식초 2T, 소금 1자밤, 흑후추 1꼬집
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 「고소짭쪼롬한 구운 야채 샐러드」다이어트 샐러드 건강하고 맛있게~!(+발사믹 드레싱)
    「고소짭쪼롬한 구운 야채 샐러드」다이어트 샐러드 건강하고 맛있게~!(+발사믹 드레싱)
    [재료] 아스파라거스 7개(200g), 야채 (양상추/적양배추) 150g, 아몬드 18개(30g), 다진마늘 1T, 파슬리 가루 1t, 올리브오일 2t, 고춧가루 1t, 소금 1꼬집, 후춧가루 1꼬집 [발사믹 드레싱] 올리브 오일 2T, 발사믹 식초 2T, 소금 1자밤, 후추 1꼬집
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:중급
  • 인기 드레싱 모음 ! 맛있고 깔끔하게 채소를 즐기는 방법!
    인기 드레싱 모음 ! 맛있고 깔끔하게 채소를 즐기는 방법!
    [오리엔탈소스 필수재료] 간장 2숟가락, 올리브유 2숟가락, 식초 1숟가락, 설탕 1숟가락, 다진마늘 1/2숟가락, 레몬즙 1/2숟가락, 통깨 1/2숟가락, 후추 약간 [발사믹소스 필수재료] 올리브유 3숟가락, 발사믹식초 2숟가락, 다진양파 1숟가락, 레몬즙 1/2숟가락, 설탕 1/2숟가락, 소금 약간 [사우전아일랜드드레싱 필수재료] 마요네즈 3숟가락, 케찹 1숟가락, 다진 양파 1숟가락, 다진 피클 1숟가락, 레몬즙 1/2숟가락 [참깨드레싱 필수재료] 통깨 2숟가락, 마요네즈 4숟가락, 간장 1숟가락, 설탕 1숟가락, 레몬즙 1/2숟가락
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 새콤달콤 고소한 오리엔탈 샐러드
    새콤달콤 고소한 오리엔탈 샐러드
    [재료] 스프링믹스 또는 샐러드믹스 300g [오리엔탈 드레싱] 간장(진간장) 2테이블스푼, 발사믹식초 4테이블스푼, 참기름 2테이블스푼, 꿀 3테이블스푼
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 해산물샐러드 만들기 ♬
    해산물샐러드 만들기 ♬
    [재료] 해산물믹스 1줌, 야채믹스 1봉, 노랑파프리카 1/4개, 빨강파프리카 1/4개 [양념] 발사믹소스 3T, 엑스트라버진오일 3T, 소금 약간, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 과일 샐러드 / 다이어트 요리 한 끼
    과일 샐러드 / 다이어트 요리 한 끼
    [샐러드 재료] 양상추 1장, 방울토마토 3~5개, 키위 1개, 딸기 3~5개, 메추리알(삶은것) 적당량 [요구르트 드레싱 재료] 플레인요구르트(작은것) 1개, 소금 약간, 꿀 1t, 양파 1/6개, 레몬즙 1t, 올리브유 1T
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 콜라비 샐러드와 간장드레싱 !
    콜라비 샐러드와 간장드레싱 !
    [재료] 샐러드 채소 1그릇, 사과 1/4개, 콜라비 1/3개 [간장드레싱] 간장 2T, 올리브오일 1T, 겨자 1/2t, 겨자씨 1/2t, 바질가루 1t, 꿀 1/2t, 참깨 1/2t, 레몬 (혹은 식초) 1개
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 딸기 요구르트 드레싱을 곁들인 구운채소 빵 샐러드
    딸기 요구르트 드레싱을 곁들인 구운채소 빵 샐러드
    [재료] 호밀빵 60g, 새송이 버섯 1개, 가지 1/2개, 애호박 1/3개, 선드라이드 토마토 10개 정도, 토핑용 치즈 약간, 올리브유 4큰술, 허브소금 약간, 바질 약간 [딸기 요구르트 드레싱] 플레인 요구르트 1개, 딸기 3개, 다진 양파 1큰술, 꿀 1큰술, 레몬즙 1큰술, 소금 1/2작은술 [딸기 요구르트 드레싱] 플레인 요구르트 1개, 딸기 3개, 다진 양파 1큰술, 꿀 1큰술, 레몬즙 1큰술, 소금 1/2작은술
    • 난이도:초급

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