‘#닭가슴살’ 검색결과

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오늘의 e요리

  • 아기반찬 닭고기야채 간장조림 만들기
    아기반찬 닭고기야채 간장조림 만들기
    [재료] 닭고기 1주먹, 짜투리채소 조금씩 [양념] 간장 3, 설탕 1, 올리고당 조금, 물 1컵
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    엄마가 만드는 간식 치킨퀘사디아
    [재료] 닭가슴살 2조각, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 새송이버섯 1개, 다진마늘 1/2큰술, 토마토(작은것) 3개, 우스터소스 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간, 또띠아 적당량, 모짜렐라치즈 적당량
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 집밥백선생 치킨스테이크만들기
    집밥백선생 치킨스테이크만들기
    [재료] 닭가슴살 4덩어리, 양파 1/2개, 가지 1개, 대파 1/2개, 양송이버섯 2개, 허브가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 버터 2조각, 소금 2t, 후추 2t, 청주 1t, 생강가루 1t, 전분가루 1소주잔
    • 소요시간:90분이내
    • 난이도:초급
  • [간단한끼]전자렌지로5분! 닭가슴살/햄 치즈스파게티^^;
  • 닭가슴살 갈비구이
    닭가슴살 갈비구이
    [재료] 닭가슴살 [양념] 간장 5큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 참기름 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 약간, 대파(송송썬)
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    채소 마요네즈 샐러드 : 상큼 고소한 드레싱 만들기~!~(+닭가슴살)
    [재료] 닭가슴살 2쪽, 야채 150g, 방울토마토 10개, 아몬드 1줌, 청주 1T, 후추 1t [마요네즈 드레싱 재료] 마요네즈 5T, 레몬즙 1t, 꿀 1/2T, 소금 약간, 후춧가루 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • [다이어트]닭가슴살패티 샌드위치
    [다이어트]닭가슴살패티 샌드위치
    [재료] 통밀식빵, 사과 1/4쪽, 닭가슴살패티, 양상추 , 허니머스터드, 요거트드레싱
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    상큼~한야채듬뿍! 영양가득! 물리지않는 닭가슴살샐러드!?
    [재료] 닭가슴살 (아임닭 버섯듬뿍닭가슴살스테이크) 1팩, 양상추 적당히, 단호박 1조각, 계란 1개, 새송이버섯 1개, 방울토마토 3개, 새싹 조금, 어린채소 조금, 무순 조금, 견과류 조금 [양념] 발사믹소스 2큰술
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    *부로커리 닭가슴살 셀러드* 한끼 식사로 충분한
    [재료] 브로콜리, 호두, 크랜베리, 해바라기씨, 청포도, 키위, 닭가슴살, 머스트, 디존머스트, 마요네즈, 설탕
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    다이어트요리@ 닭가슴살 샤브샤브
    [재료] 닭가슴살 100g, 채소 취향껏, 청경채 1, 아욱 1, 쑥주나물, 팽이버섯 40g, 라이스페이퍼 1, 청양고추 1개 [양념] 가쓰오부시장국, 머스터드, 연겨자, 마요네즈
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    내맘대로요리@ 갈릭닭가슴토스트
    [재료] 버터 1, 다진마늘 1, 마요네즈, 식빵 2장, 닭가슴살, 양파, 딸기잼, 채소(상추류), 케첩
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 시금치샌드위치 # 맑은 양파초절임 # 종이호일 포장방법까지~!!
    닭가슴살 시금치샌드위치 # 맑은 양파초절임 # 종이호일 포장방법까지~!!
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 소금 1/3t, 후추 약간, 호밀식빵 4개, 사각치즈 2개, 생 시금치 식빵에넣을만큼, 발사믹소스 적당 [양파초절임 재료] 양파 1개, 식초 1/2컵, 설탕 1/2컵, 물 1/2컵 [소스] 마요네즈 2T, 머스터드소스 1T, 씨겨자소스(생략가능) 1/2T
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 소떡소떡 만드는법
    소떡소떡 만드는법
    [재료] 비엔나소세지 12개, 떡볶이떡 12개, 양념치킨소스, 꼬치용꼬지
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 코코넛밀크를 이용한 닭가슴살 크림리조또만들기
    코코넛밀크를 이용한 닭가슴살 크림리조또만들기
    [재료] 닭가슴살, 양파, 파프리카, 양송이버섯, 브로콜리, 쌀(불린) [양념] 카레가루, 코코넛밀크, 후추가루, 생크림(휘핑크림), 파마산치즈가루, 치킨스톡 or 채소스톡
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 밥없는 닭가슴살 다이어트 김밥
    밥없는 닭가슴살 다이어트 김밥
    [재료] 김밥 김 2장, 훈제 닭가슴살 100g, 오이 1/2개, 파프리카 1개, 새싹채소 1줌
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 영양만점, "닭가슴살 실곤약냉채"♪
    영양만점, "닭가슴살 실곤약냉채"♪
    [재료] 실곤약 200g, 닭가슴살 120g(1덩이), 당근, 오이, 맛살, 깨 [1. 겨자냉채소스] 겨자분말가루 2스푼, 물 3스푼 [2. 겨자냉채소스] 사과식초 5스푼, 레몬즙 3스푼, 설탕 4스푼, 소금 1tea스푼, 물(소주컵) 1컵, 깨 1스푼, 들기름 1스푼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단@ 닭가슴토마토치즈탑
    초간단@ 닭가슴토마토치즈탑
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 모짜렐라치즈 취향껏, 찰 토마토 1개 [양념] 소금 약간, 후추 약간
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 겉바속촉! 닭가슴살 룰라드 와 컬리플라워 퓨레! 주말에 만들어드세요!
    겉바속촉! 닭가슴살 룰라드 와 컬리플라워 퓨레! 주말에 만들어드세요!
    [재료] 닭 1마리, 그린빈스 20g, 고수 10g, 소금 - [치킨쥬] 닭 가슴살 제외 부위, 대파 10g, 간장 10ml, 청주 30ml, 버터 10g [컬리플라워 퓨레] 컬리플라워 50g
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭가슴살 삶는법 ,, 냄새없고 부드럽게~!
    닭가슴살 삶는법 ,, 냄새없고 부드럽게~!
    [재료] 닭가슴살 300그램, 대파 1대, 양파 1/2개, 통마늘 5알, 청주 1/3컵, 월계수잎 3장
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 두부닭가슴살유부초밥
    두부닭가슴살유부초밥
    [재료] 닭가슴살 300g, 두부 1/2개, 유부 1개(2~3인용) [양념] 소금 1t, 후추 1/2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살의 재발견 바삭바삭 팝콘치킨 만들기
    닭가슴살로 만드는 바삭바삭 부드러운 팝콘치킨 레시피를 알려드리려고합니당~!♡ 닭가슴살로 만들었는데 부드럽고 전혀 퍽퍽하지않아서 닭가슴살을 좋아하지않는 분들도 좋아하시더라구용~!♡ 아이들 영양간식으로도 너무 좋고 소풍도시락으로도 앙증맞고 너무 귀여운 레시피이니 다함께 만들어보세용~!♡
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 치킨퀘사디아(또띠아요리, 간식, 브런치로 좋아요)
    치킨퀘사디아(또띠아요리, 간식, 브런치로 좋아요)
    [재료] 닭가슴살 1쪽, 또띠아(8인치20cm) 4장, 양파 1/4개, 각종 버섯 2줌, 슬라이스치즈 2장, 노란 파프리카 1/4개, 빨간파프리카 1/4개, 모짜렐라치즈 4줌, 다진마늘 1/2큰술 [닭가슴살 밑간] 생강술 1큰술, 허브소금 조금 [소스 재료] 바베큐소스 4큰술, 간장 1/2큰술, 소금 3꼬집
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    닭계장만들기/ 닭가슴살로 초간단 다이어트용 닭계장만드는법
    [재료] 냉동닭가슴살 4덩어리, 우거지, 고사리, 고구마줄기, 깻잎 3뭉치, 파, 느타리버섯 1통, 팽이버섯 3뭉치, 그외 다른야채 추가가능, 숙주 1봉지, 고추가루 2아빠수저, 참기름 4아빠수저, 간마늘 2아빠수저, 국간장 입맛에맛게넣어주세요, 소금 부족한간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 숙주 볶음밥
    닭가슴살 숙주 볶음밥
    [재료] 훈제 닭가슴살 200g, 대파 0.5대, 양파 1개, 양송이버섯 3개, 양배추 1컵, 백종원 만능맛간장 2큰술, 굴 소스 1작은술, 공기밥 2개, 숙주나물 300g, 후춧가루 조금, 파슬리가루 조금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 열량줄인 다이어트 김밥
    열량줄인 다이어트 김밥
    [재료] 채소, 닭가슴살 [양념] 들기름
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 집밥 백선생, 닭가슴살 샐러드 (타르타르 소스 활용법 :))
    집밥 백선생, 닭가슴살 샐러드 (타르타르 소스 활용법 :))
    [재료] 닭가슴살 2개(중), 남은 타르타르소스 1컵 (종이컵 계량), 오이 2/3개, 레몬 1/2개, 양파 1/2개, 당근 1/4개 [생략가능재료] 삶은 감자 2개, 삶은 달걀 1개 [양념] 맛술 3T, 식초 3T, 소금 1T, 후추가루 2꼬집, 마요네즈 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 남은 치킨을 활용한 통닭죽 만들기
    남은 치킨을 활용한 통닭죽 만들기
    [재료] 남은 치킨 살코기 1주먹, 애호박 1/3개, 양파 1/2개, 당근 1/2개, 밥 2주걱 [양념] 참기름 2큰술, 소금 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 냉장고를부탁해 이연복 넘사복만들기
    냉장고를부탁해 이연복 넘사복만들기
    [재료] 낙지 1마리, 닭가슴살 2덩어리, 그린빈 100g, 부추 1/4단, 샐러리 2개, 볶은땅콩 2큰술, 오이 1개, 양파 1/2개, 소면 4인분, 소금 1t [양념재료] 매운양념소스 1큰술, 두반장 1큰술, 땅콩소스 4큰술, 설탕 1큰술 [소면양념] 매운양념소스 2큰술, 굴소스 2t, 설탕 2t
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭가슴살 두부카레라이스
    닭가슴살 두부카레라이스
    [재료] 닭가슴살 2개, 두부 1/2모, 당근 1/3개, 감자 1개, 양파 1/2개 [양념] 카레 30g, 까놀라유 1큰술, 소금 약간
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살소세지 버섯브리또
    닭가슴살소세지 버섯브리또
    [재료] 또띠아 1장, 닭가슴살소세지 1개, 현미밥 7-80g, 버섯 파프리카 1/4, 양파 1/4, 치즈 1장 [양념] 토마토소스(98%) 3스푼
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 인도카레와 난만들기, 찹찹찹
    인도카레와 난만들기, 찹찹찹
    [재료] 카레가루 매운맛 1포, 당근 1개, 호박 1개, 감자 1개, 새송이버섯 2개, 닭가슴살 2쪽 [난만들기] 밀가루 2+1/2컵, 이스트 1T, 계란 1개, 우유 적당량
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 파인애플이 통으로! 파인애플볶음밥
    파인애플이 통으로! 파인애플볶음밥
    [재료] 파인애플 1/2통, 양파 1/3개, 달걀 2개, 당근 1/3개, 스팸 2조각, 마늘 뚱뚱한거 1개, 파 조금, 굴소스 1T, 소금 1꼬집
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 사골우거지국 닭가슴살 넣고 담백구수하게
    사골우거지국 닭가슴살 넣고 담백구수하게
    [재료] 사골국 6머그컵, 우거지 400g, 달가슴살 240g, 감자 2개, 청홍고추 각 1개, 된장 2.5큰술, 파 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 인삼닭함박스테이크
    인삼닭함박스테이크
    [재료] 닭가슴살 2/3덩이, 사과 1/12개, 인삼 1+1/2개, 밀가루 1Ts [닭 양념] 간장 1Ts, 굴소스 1+1/2Ts, 요리당 1Ts, 설탕 2Ts, 소주 1ts, 후추 약간, 다진마늘 1ts, 다진양파 1Ts [메쉬드 고구마] 고구마 1/2개, 생크림 2Ts
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 닭 가슴살 다이어트 식단! 에어프라이로 쉽게 만들 수 있어요(파프리카 마리네이드)
    닭 가슴살 다이어트 식단! 에어프라이로 쉽게 만들 수 있어요(파프리카 마리네이드)
    [마리네이드 닭가슴살] 닭 가슴살 1kg, 레몬 2개, 마늘 4개, 생 로즈메리 1팩 [곁들 야채] 느타리버섯 200g, 양파 1/4개, 쥬키니호박 1/5개 [마리네이드 양념] 파프리카 가루 1Ts, 로즈메리 홀 반 1ts, 굴 소스 1Ts, 미림 3Ts, 후춧가루 적당히, 오일 1Ts
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리
    오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리
    [주재료] 닭 가슴살 2개, 달걀 3개, 양파 1/2개 [선택 재료] 미니새송이버섯, 대파 1/3개, 쌀뜨물 2컵 [기본양념] 소금 1꼬집, 참기름 1큰술 [양념장] 진간장 5큰술, 맛술 1큰술, 설탕 1큰술, 후춧가루 약간 [계량]
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 속이 꽉찬 닭가슴살 샌드위치, 샌드위치
    속이 꽉찬 닭가슴살 샌드위치, 샌드위치
    [재료] 120g 훈제 닭가슴살 2봉지, 버터 1큰술, 식용유 1/2큰술, 대파 1대, 굴소스 2큰술, 후추 약간, 채썬 양배추 1줌, 당근 약간, 식빵 4장, 마요네즈 1큰술, 씨겨자 1큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 치킨(콜팝)
    닭가슴살 치킨(콜팝)
    [재료] 닭가슴살 1팩 [양념] 간장 1큰술, 고추장 2큰술, 설탕 2큰술, 다진마늘 1큰술, 올리고당 2큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 브로콜리 버섯 미음 이유식
    닭가슴살 브로콜리 버섯 미음 이유식
    [재료] 닭가슴살 1/2개, 브로콜리 3/1개, 버섯 3개, 불린쌀 1/2공기
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 15분만에 완성하는 초스피드 ~닭가슴살 미역국!!
    15분만에 완성하는 초스피드 ~닭가슴살 미역국!!
    [재료] 말린미역 1줌, 닭가슴살(훈제) 1팩 [양념] 간장 1스푼, 소금 조금, 후추가루 조금
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 라면포트로 만든 중식 닭가슴살토마토 스프
    라면포트로 만든 중식 닭가슴살토마토 스프
    [재료] 닭고기 반컵 200g, 토마토 1개, 계란 1개, 소금 4꼬집, 후추 약간, 파슬리 약간, 전분 1T, 참기름 0.5T
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 특별안동찜닭 만들기, 콩나물무침, 바지락 뭇국, 아이 반찬, 유아 반찬, 유아식 식단, 4살 식단, 3살 식단, 닭
    특별안동찜닭 만들기, 콩나물무침, 바지락 뭇국, 아이 반찬, 유아 반찬, 유아식 식단, 4살 식단, 3살 식단, 닭
    [안동찜닭 재료] 닭 가슴살 400g, 꿀 고구마 2개(160g), 당면 1줌(70g), 양파 큰 것 1/4개(70g), 당근 30g, 물 400mL, 조림간장(진간장) 4T, 간 마늘 0.5T, 짜장 가루 0.5T, 물엿 1T, 꿀 0.5T, 미향 2T [바지락 뭇국 재료] 바지락살 100g, 무 100g, 마른 다시마 물 700mL(생수 1병+우유 1팩), 국간장 1T, 간 마늘 0.5T, 소금 약간, 후추 약간, 통깨 약간 [콩나물무침 재료] 콩나물 200g (1/2봉), 콩나물 삶은 물 1T, 국간장 1T, 간 마늘 0.5T, 참기름 1T, 고춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살곤약국수볶음
    닭가슴살곤약국수볶음
    [재료] 닭가슴살 200g, 양파 1/2개, 파 1뿌리, 해초곤약면 1봉지, 계란 1개 [양념] 굴소스 2T, 카놀라유 2T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살을 넣은 치즈그라탕(간식, 야식, 맥주안주 추천!)
    닭가슴살을 넣은 치즈그라탕(간식, 야식, 맥주안주 추천!)
    [재료] 소시지 1개, 애호박 1/4개, 양파 1/4개, 빨간 파프리카 1/4개, 마카로니 50g, 닭가슴살 1쪽, 시판용 토마토소스 7큰술, 모짜렐라치즈 듬뿍
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 야채 싫어하는 아이용 닭가슴살 골든 카레 만드는 법
    야채 싫어하는 아이용 닭가슴살 골든 카레 만드는 법
    [식재료] 양파 1ea, 당근 1/2ea, 감자 1ea, 닭가슴살 1토막, 포도씨유 3숟갈, 골든카레 3조각, 물 국그릇 2그릇 [조리도구] 웍, 퀸인덕션레인지 2, 조리용스푼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 간단라면요리 ! 닭가슴살냉채라면~~~
    간단라면요리 ! 닭가슴살냉채라면~~~
    [재료] 라면 1봉지, 닭가슴살 70g, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 오이 1/4개, 파 1/3개, 마늘 3개, 된장 2T [양념] 연겨자 1T, 허니머스터드소스 0.5T, 마요네즈 2T, 꿀 0.5T, 간장 0.5T, 식초 2T, 설탕 0.5T, 레몬즙 0.5t, 후추 약간, 다진 양파 1T, 다진 마늘 1T, 다진 파 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • [율댕의 다이어트도시락 : 제로탄수화물 카레도시락]
    [율댕의 다이어트도시락 : 제로탄수화물 카레도시락]
    [재료] 각종야채 1인분, 고구마 2개, 닭가슴살 1덩어리, 곤약 1인분, 계란 1개, 카레가루 적당량 [양념] 소금 1꼬집, 후추 약간, 파슬리 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 명란젓과 사랑에 빠진 옥수수 요리
    명란젓과 사랑에 빠진 옥수수 요리
    [명란젓 만난 옥수수 요리] 삶은 옥수수 2개, 닭가슴살 소시지 1개, 저염 명란젓 1~2덩이, 버터 엄지와검지합친크기, 마요네즈(필수아님) 적당량
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 훈제 닭가슴살 샌드위치(쉽고 간단한 간식, 브런치)
    훈제 닭가슴살 샌드위치(쉽고 간단한 간식, 브런치)
    [재료] 훈제 닭가슴살 1팩(100g), 슬라이스 체다치즈 1장, 슬라이스한 오이 3조각, 식빵 2쪽 [스리라차 마요소스] 스리라차 적당량, 마요네즈 2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    닭가슴살 샐러드(상큼한 오렌지와 샐러드드레싱)
    다이어트 하시는 분들에게 좋은 닭가슴살 샐러드에요. 상큼하게 오렌지와 소스에도 오렌지잼을 넣었는데요. 안주로도 좋고 다이어트 하시는 분들은 소스에 단맛을 줄이면 도움이 되실거같아요.^^
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 한입에 쏙쏙 :: 야채 쏙쏙 꼬마 치킨
    한입에 쏙쏙 :: 야채 쏙쏙 꼬마 치킨
    [재료] 닭 다리 살 600g, 통조림 옥수수 100g, 당근 1개, 빨강 파프리카 1개, 초록 파프리카 1개, 양파 1/2개, 빵가루 3컵, 식용유 5컵 [밑간] 소금 약간, 후춧가루 약간 [반죽] 전분가루 2컵, 튀김가루 2컵, 소금 약간, 후춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 【닭가슴살죽 만들기】
    【닭가슴살죽 만들기】
    [재료] 쌀(밥공기기준) 1/3공기, 닭가슴살 200g, 양파 1/2개, 당근 3센티, 대파 1/2줄기, 파뿌리 1개 [양념] 맛소금 1/3T, 참기름 1T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 다이어트 식단-닭가슴살 해초 샐러드
    다이어트 식단-닭가슴살 해초 샐러드
    [재료] 해초 샐러드 1팩, 닭가슴살, 토마토 4개, 파프리카, 아몬드 슬라이스
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 숙주 볶음 만들기(초간단 레시피, 밥반찬&술안주)
    닭가슴살 숙주 볶음 만들기(초간단 레시피, 밥반찬&술안주)
    [재료(2인분)] 닭가슴살 1개(한덩이), 숙주 270g(한봉지), 깻잎 3장, 굴소스 1+1/2~2T, 고추 기름 1+1/2T [데코] 가쓰오부시 조금, 다진 파 잎 부분 2큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭안심 야채죽~*
    닭안심 야채죽~*
    [재료] 닭안심 100g, 작은감자 1/2개, 당근, 대파, 양파 적당량, 밥 1인분 [양념] 참기름 1+1/2큰술, 소금 취향껏 , 물 500ml
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 배추어묵볶음 닭가슴살도 넣어 든든하면서 아삭하고 담백한 반찬
    배추어묵볶음 닭가슴살도 넣어 든든하면서 아삭하고 담백한 반찬
    [재료] 사각어묵 3장, 배추잎 2장, 닭가슴살200g, 양조간장(or 굴소스) 1큰술, 저염 액젓 1/2큰술, 올리고당 1큰술, 통깨 약간, 송송 썬 대파 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 탄두리치킨
    탄두리치킨
    손님초대요리로 준비하는 닭가슴살 요리
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 내맘대로요리@ 새우카레
    내맘대로요리@ 새우카레
    [재료] 양파 1/2개, 올리브유 2T, 칵테일새우 적당량, 닭가슴살 적당량, 당근 적당량, 카레가루 적당량, 생수 1/2컵
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살볶음밥 브리또 만들기
    닭가슴살볶음밥 브리또 만들기
    [재료] 닭가슴살 2개, 토마토 1개, 파프리카 1/2개, 주키니호박 1/4개, 당근 조금, 샬롯 2개, 모짜렐라치즈, 찬밥, 또띠아 멕시칸 타코 시즈닝 2큰술, 칠리소스 1큰술, 소금, 후추, 기름, 맛술 1큰술 , 건파슬리, 토마토, 로즈마리 ?, 파프리카파우더
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살냉채 겨자소스와 함께 맛있는 다이어트해요 :)
    닭가슴살냉채 겨자소스와 함께 맛있는 다이어트해요 :)
    [재료] 닭가슴살 2개, 크래미&맛살 4개, 파프리카 1개, 양파 1/2개, 오이 1/2개 [겨자소스] 겨자 2큰술, 마요네즈 1/2큰술, 매실액 2큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 2큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 후춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 바삭바삭한 시리얼 닭가슴살구이
    바삭바삭한 시리얼 닭가슴살구이
    [재료] 닭가슴살 400그램, 우유 1컵, 소금 1꼬집, 후추 1꼬집, 계란 1개, 시리얼 150그램, 우스타소스 2큰술, 케찹 2큰술, 스리랏차 1큰술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 매운감자조림:닭가슴살 삶은 물이 남아서....
    매운감자조림:닭가슴살 삶은 물이 남아서....
    [재료] 감자 3개, 양파 1개, 통마늘 1/2컵, 육수(생수) 2컵, 간장 1/2컵, 고춧가루 1큰술, 맛술 2큰술, 양파청 2큰술, 꿀(올리고당/물엿) 1큰술, 후추 약간, 통깨 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 미니바이트애호박피자
    미니바이트애호박피자
    [재료] 애호박 1개, 닭가슴살 1쪽, 모짜렐라치즈, 파슬리가루or바질가루, 올리브유 [양념] 토마토소스, 소금, 후추
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 레시피
    닭가슴살 레시피
    [재료] 닭가슴살 300g, 숙주 1봉지, 통마늘 5개, 쪽파 2줄기, 홍고추 1개, 양파 1개 [양념] 간장 1t, 고춧가루 1t, 고추장 1t, 맛술 1t, 굴소스 1t, 매실 1t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 몸에좋은 강황가루 듬뿍넣은 깻잎 닭가슴살카레
    몸에좋은 강황가루 듬뿍넣은 깻잎 닭가슴살카레
    [재료] 닭가슴살 1개, 감자 4개, 당근 1개, 양파 1개, 버섯, 깻잎 1장, 사과 1/4개, 청양고추 [양념] 시판 카레가루 1/2, 강황가루 2T, 후추 1/2t, 식용유 2T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 부리또 만들기!!
    닭가슴살 부리또 만들기!!
    [재료] 또띠아 3장, 수비드 닭가슴살 200g, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 할라피뇨 2개, 태국산 건고추 1개, 모짜렐라치즈 75g, 고다 슬라이스 치즈 2장, 식용유 1큰술(또는 고추기름) [소스] 토마토케첩 1큰술, 고추장 2작은술, 물엿 1큰술, 고춧가루 1작은술, 다진마늘 1작은술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 치킨스낵랩 닭가슴살또띠아
    치킨스낵랩 닭가슴살또띠아
    [재료] 훈제 닭가슴살 2개, 치즈 2장, 양상추, 오이피클, 양파, 또띠아 2장 [양념] 허니머스터드소스, 멕시칸시즈닝, 파마산치즈가루
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 다이어트레시피 - 닭가슴살&오리훈제 화이타
    다이어트레시피 - 닭가슴살&오리훈제 화이타
    [재료] 또띠아 통밀 3-4장(15cm), 파프리카, 버섯, 양파, 닭가슴살 1덩이, 오리훈제 1줌 [양념] 레몬즙 1스푼, 0칼로리 머스타드소스 2-3스푼, 굴소스 1.5스푼(아버지수저기준임)
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:중급
  • 닭가슴살 파프 사과볶음밥/캠핑요리
    닭가슴살 파프 사과볶음밥/캠핑요리
    [재료] 닭가슴살 통조림 150g, 부산 어묵 1줄, 빨강파프리카 1/4개, 마늘 6톨, 사과 1/4개, 찐옥수수 1큰술, 검정콩밥 1공기, 브로콜리 50그램, 미니 새송이버섯 4 4개, 올리브유(볶음용) 1큰술, 버터(볶음용) 1작은술 [양념] 굴소스 3큰술, 미림 1큰술, 참기름 1작은술, 후추 1꼬집, 통깨 1작은술, 소금(간조절용) 취향껏
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 우유카레 - 아이 입맛에도 맞는 마일드한 카레
    닭가슴살 우유카레 - 아이 입맛에도 맞는 마일드한 카레
    [메인재료] 양파 1/2개, 감자(작은 것) 1개, 닭가슴살 1캔(135g), 우유 100ml, 분말 카레 2큰술, 시판용 토마토소스 2큰술 [토핑(생략가능)] 마늘 1톨, 대파 약간, 파슬리 가루 약간, 삶은 계란 1개
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살샐러드 유자청드레싱 뿌려서 더 맛있게~
    닭가슴살샐러드 유자청드레싱 뿌려서 더 맛있게~
    [재료] 닭가슴살, 양상치, 오이, 사과, 삶은계란, 방울토마토, 레몬, 블랙올리브 [유자청드레싱] 유자청 3, 올리브유 3, 레몬즙 1큰술, 소금 약간
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 웰빙다이어트식 훈제닭가슴살 파인또띠아롤
    웰빙다이어트식 훈제닭가슴살 파인또띠아롤
    [재료] 훈제닭가슴살 100g, 또띠아 2장, 치커리, 양상추 적당량, 적양파 약간, 파인애플 1조각(통조림) [양념] 허니머스타드, 케첩 적당량
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 자몽소스 닭가슴살 스테이크와 웨지감자
    자몽소스 닭가슴살 스테이크와 웨지감자
    [닭가슴살 스테이크 재료] 닭가슴살 1덩어리 [웨지감자 재료] 감자 2개 [자몽졸임 재료] 자몽 1덩이, 물 약간, 설탕 1Ts [스테이크 밑간] 우유 약간, 화이트와인 약간, 오레가노 약간, 허브솔트 약간, 자몽설탕조림 1개 [웨지감자 양념] 올리브유 1Ts, 소금 1꼬집, 파마산치즈가루 1Ts, 바질 1ts [자몽소스] 자몽 1/2개, 오렌지주스 100ml, 설탕 2Ts
    • 소요시간:2시간이내
    • 난이도:중급
  • 훈제 닭가슴살 허니버터칩
    훈제 닭가슴살 허니버터칩
    [재료] 닭가슴살(or닭안심) [양념] 통후추(or허브솔트), 전분가루, 튀김가루, 파마산치즈가루, 어린잎, 블랙올리브, 발사믹소스 [허니버터소스] 꿀 2, 버터 2, 간장 1
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 햄버거스테이크 닭가슴살 볶음밥 만들기
    햄버거스테이크 닭가슴살 볶음밥 만들기
    [재료] 닭가슴살 캔 1통, 양파, 피망, 수제 햄버거스테이크 패티 2개, 파인애플 밥 2인분, 카놀라유 [양념] 소금, 후추, 참기름
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 흑임자 드레싱 닭가슴살샐러드
    흑임자 드레싱 닭가슴살샐러드
    [재료] 닭가슴살 1쪽, 양상추, 베이비채소, 방울토마토 약간 [양념] 흑임자 2T, 참깨 2T, 레몬즙 1T, 식초 1T, 마요네즈 2T, 요플레 1통, 우유 1T, 소금 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 샌드위치
    닭가슴살 샌드위치
    [재료] 치아바타 1개, 닭가슴살 1조각, 베이비채소 1줌, 양파 1/5개, 양상추 2잎 [닭가슴살 밑간] 소금, 후춧가루, 허브가루 약간, 올리브유 약간 [소스] 마요네즈 2Ts, 홀그레인머스터드 2ts, 꿀 1ts, 소금 2꼬집, 레몬 1/3개, 후춧가루 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 우동볶음 만들기~
    닭가슴살 우동볶음 만들기~
    [재료] 우동면 1개, 양파 0.4개, 브로콜리 썰은것 1줌, 적색파프리카 0.4개, 주황파프리카 0.4개, 맛살 조금, 굴소스 1.5큰술, 간장 1큰술, 매실액 1큰술, 후추, 참기름 1큰술, 대파 1줌, 깨소금
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 오리엔탈소스의 닭가슴살 새우 부추 파스타
    오리엔탈소스의 닭가슴살 새우 부추 파스타
    [재료] 닭가슴살 1덩이, 새우 1줌(160g정도), 부추 한 2줌, 파스타 면 2인분 (180g), 계란 2개, 미니 새송이 1줌, 양파 1/2개, 마늘 약간, 간장 2T, 발사믹식초 2T, 꿀 2T, 굴소스 2T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 상큼하게 즐기는 오렌지 시금치 샐러드(닭가슴살)
    상큼하게 즐기는 오렌지 시금치 샐러드(닭가슴살)
    [재료] 훈제 닭가슴살 100g, 오렌지 1개, 시금치 2줌, 그린빈(생략가능) 1줌, 오리엔탈 드레싱 3T
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살 샐러드 파스타
    닭가슴살 샐러드 파스타
    [재료] 닭가슴살 1캔(90g), 펜네 파스타 100g, 양상추 3줌, 과일 소량껏, 파마산치즈가루 [양념] 올리브오일 3스푼, 발사믹식초 3스푼, 간장 1스푼, 설탕 2스푼, 레몬즙 1스푼, 다진양파 1스푼
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    촉촉하게 닭가슴살 굽기 (샐러드용)
    [재료] 닭가슴살 200g, 올리브유 1T [양념] 소금 2t, 후추 2t, 바질가루 2t
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 초 간단 다이어트 요리 닭가슴살 퀘사디아
    초 간단 다이어트 요리 닭가슴살 퀘사디아
    [재료] 닭가슴살 1캔, 또띠아 1장, 모짜렐라 치즈 1큰술, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 옥수수통조림 2큰술 [양념] 소금 약간, 후추 약간 [양념] 토마토 소스 3큰술
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 몸에 좋은 햄버거? 닭가슴살 밥버거
    몸에 좋은 햄버거? 닭가슴살 밥버거
    [라이스빵 재료] 맨밥 2공기, 참치 1캔, 고추장 2숟가락, 계란(풀어서) 1개, 빵가루 1컵, 식용유 적당히 [패티 ] 닭가슴살 100g [부재료] 야채(새싹채소/양배추등) 1줌 [소스] 마요네즈 2숟가락, 케첩 1숟가락, 식초 1/3숟가락, 설탕 1/2숟가락, 소금 2꼬집
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 뷰코 코코넛 닭가슴살 볶음
    뷰코 코코넛 닭가슴살 볶음
    [재료] 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 1T, 다진 마늘 1/2T, 닭가슴살 200g, 양파 50g, 토마토 1개, 남플라소스 1T, 오크라 5개, 후추 약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:초급
  • 한접시에 담아내는 근사한 크림리조또와 치킨스테이크(기념일 추천!)
    한접시에 담아내는 근사한 크림리조또와 치킨스테이크(기념일 추천!)
    [치킨스테이크 재료] 닭다리 2개, 레드와인 30g, 버터 1큰술 [크림리조또재료] 쌀 1컵, 양송이버섯 4개, 양파 1/4개, 생크림 100ml, 파마산치즈가루 1큰술 [치킨육수] 물 500ml, 양파 1/4개, 당근 1/8개, 월계수잎 2개, 건조로즈마리 1꼬집
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • #알리오올리오 가지파스타만들기 #향긋한 엑스트라버진 올리브오일로 만드는 가지파스타!!
    #알리오올리오 가지파스타만들기 #향긋한 엑스트라버진 올리브오일로 만드는 가지파스타!!
    [재료] 가지 1개, 양파 1/2개, 마늘 5개, 훈제닭가슴살 1컵, 페페론치노 3개, 바질가루 1작은술, 후추 조금, 마늘소금 2큰술, 면수 3큰술, 엑스트라버진올리브오일 3바퀴, 화이트와인 1큰술, 로티니파스타 3컵, 소금 2큰술
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:초급
  • 두부닭가슴살 유부초밥
    두부닭가슴살 유부초밥
    [재료] 두부 1/2모, 닭가슴살캔 1캔, 시판용유부초밥세트
    • 소요시간:10분이내
    • 난이도:아무나
  • 초간단 다이어트 통밀또띠아
    초간단 다이어트 통밀또띠아
    [재료] 훈제닭가슴살 100g, 양배추 1웅큼, 사과 1/4개, 당근 1/3개 [양념] 머스타드 살짝, 칠리소스 살짝
    • 소요시간:5분이내
    • 난이도:아무나
  • 핵불닭볶음밥, 불닭볶음면 소스와 캔닭가슴살로 쉽게 만들기
    핵불닭볶음밥, 불닭볶음면 소스와 캔닭가슴살로 쉽게 만들기
    [재료] 핵불닭볶음면(또는 불닭볶음면) 1개, 캔닭가슴살1개 또는 닭가슴살 1덩어리(200-400g), 양배추 220g(채썰었을때 양손으로 잡히는 양), 계란 1개, 김가루 1줌, 볶은통깨 1T, 소금 적당량, 후추 적당량, 밥(or즉석밥) 1공기
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:초급
  • 닭가슴살버섯무침
    닭가슴살버섯무침
    [재료] 느타리버섯 100g, 팽이버섯 1팩, 새송이버섯 50g, 닭가슴살 1캔, 부추 약간, 잣(선택) 약간, [검은깨소스], 마요네즈 4큰술, 검은깨3큰술, 양파25g, 간장2큰술, 식초2큰술, 소금1작은술
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살 깐풍기 월남쌈
    닭가슴살 깐풍기 월남쌈
    [재료] 닭가슴살 180g, 파프리카 1/2개, 숙주 15g, 팽이버섯 1/2개, 땡초 1개, 양파 1/2개, 파인애플 20g, 깻잎 2장 [양념] 간장 2T, 청주 2T, 후추 약간, 소금 1/2T, 설탕 1t, 전분가루 1T, 파인애플과즙 3T, 다진마늘 1/3t
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:중급
  • 냉부 레시피@ 오세득셰프의 닭고치
    냉부 레시피@ 오세득셰프의 닭고치
    [재료] 해시브라운포테이토 2개, 양파 1/2개, 대파, 모짜렐라치즈, 체다치즈 2장, 청양고추 1개, 닭가슴살 [양념] 고추장 2T, 설탕 1T, 올리고당 0.5T, 데리야끼소스 2T, 고춧가루 1T
    • 소요시간:15분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살부추샐러드!
    닭가슴살부추샐러드!
    [재료] 닭 가슴살 2조각, 영양부추 1줌, 양파(중) 1/3개, 무순, 검은깨, 생로즈마리 [닭 가슴살 밑간] 청주 1큰술, 소금, 후춧가루 [재료]
    • 소요시간:60분이내
    • 난이도:아무나
  • 닭가슴살요리@ 새콤달콤 탕수육
    닭가슴살요리@ 새콤달콤 탕수육
    [재료] 닭가슴살 200g, 전분, 달걀흰자 1개, 식용유, 파인애플, 당근 1/4개, 방울토마토 5개, 양파 1/2개, 버섯 1개 [양념] 식초 4T, 설탕 2T, 간장 5T, 생수 500ml, 올리고당 3T, 칠리소스 2T
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나
  • [혼자 해먹기] 방울토마토 샐러드 -오일베이스
    [혼자 해먹기] 방울토마토 샐러드 -오일베이스
    [재료] 방울토마토 먹을만큼, 양파 1/4개, 느타리버섯 조금, 닭가슴살 [양념] 올리브오일 4-5숟갈, 후추, 바질가루, 발사믹식초 2-3숟갈, 소금 아주약간
    • 소요시간:30분이내
    • 난이도:아무나

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